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孕期这几个坏习惯，小心传染给宝宝

来源： 最后更新：22-12-12 12:05:18

宝宝出生后，可能会有很多小习惯，而有时你会发现，宝宝的这些小习惯和自己的习惯一样一样的。自己在孕期总是会晚睡晚起，而宝宝也是很晚才睡；自己孕期挑食，宝宝出生后也会对一些事物避而远之，不爱吃的一口也不动；孕期容易生气，宝宝脾气也大的很。

这些例子都足以说明孕期妈妈一定要有一个好的习惯，这样宝宝才能有自己的好习惯，这对宝宝的健康成长非常必要。下面，小编就为大家整理一下关于孕期孕妈咪的哪些习惯可能会对宝宝有所影响，要如何避免，一起来看吧！

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1、孕期经常晚睡，小心宝宝也是个熬夜的小家伙

生活中，我们会发现，有些宝宝习惯早睡早起，而有些宝宝则习惯晚睡晚起，其实宝宝的这种习惯和孕妈咪孕期的作息关系很大。因此，建议孕妈咪在孕期保持良好的作息习惯，不仅为了自己的身体健康，更是为了宝宝的健康成长。

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孕期保证充足的睡眠是至关重要的，至少要每天8小时的睡眠，中午也最好睡一个小时，这样对养成宝宝良好的作息习惯很有必要。

2、孕期挑食，宝宝出生后也会有挑食的习惯

孕期很多准妈妈都会因为受到雌激素的刺激而导致胃口变差很多食物闻起来都很难接受，更别说是吃了，所以就出现了孕期挑食的情况。孕期挑食很可能会影响宝宝的饮食习惯，使宝宝也出现偏食、挑食的现象，严重影响到宝宝对营养的均衡吸收，使宝宝成长健康受到影响。

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一般情况下孕妈咪正常的饮食就可以保证胎儿的营养需求，不像人们常说的怀孕了就要大补，但是孕期的饮食一定是要保证营养全面均衡的，蔬菜、水果、肉类、粮食等使每天都必须要摄取的，尽量不要挑食。

3、孕期情绪不稳定，或对宝宝性格有影响 宝宝的性格和父母遗传有很大关系，但是也和孕妈咪孕期的情绪相关，有些孕妈咪在孕期可能会出现情绪不稳定的情况，这样就会使体内环境发生变化，并且传给胎儿，使宝宝出生后容易出现性格上的一些缺陷，比如孤僻、多动、霸道等。 宝宝良好的性格，与孕妈咪孕期情绪息息相关，因此，孕妈咪在孕期尽量保持一个良好的心情，平时没事可以多到公园走走，散散步，呼吸一下新鲜空气，可以让心情更加舒畅。但是在孕期肯定也会遇到很多不顺心的事情，要尽量转移注意力，或向朋友倾诉，做些自己喜欢的事情，来减少负面情绪的出现。

标签: 孕期  宝宝  习惯  挑食  孕妈咪  

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