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孕晚期这些不适很难受，这是宝宝健康发育的信号，孕妈不必忧心

来源： 最后更新：22-11-29 12:02:31

女性怀孕后，为了满足胎儿生长发育的需求，全身各系统会发生一系列的变化。尤其到了孕晚期，胎宝宝的日益增大，孕妈妈会有一些不适症状，但不用担心，大部分不适都是都是正常的，不会对孕妈和胎宝宝造成不良影响，只要处理得当，就可以安然度过。

下面的这些不适症状都是正常的，孕妈可以用一些方法缓解，减少不适感。

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臂痛

孕晚期，很多孕妈会觉得手部疼痛。这主要是与孕期脊椎骨变化，压迫脊椎神经有关。

措施:平时多注意休息，避免做拉伸动作，吃点补钙的，坚持适度的锻炼，适当的按摩按摩，可以减缓一些。

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腰酸背痛

到了孕中晚期，随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会出现腰酸背痛的现象。其实，这个症状也属孕期的正常现象，准妈妈们不必过于担心。

措施：一定不要弯腰驼背，谨记“动作慢半拍”，不然压力下压，脊柱就会弯曲，孕妈腰酸背痛。所以，孕妈平时保持正确的姿势，尽量抬头挺胸，让重量平均放在骨骼上，可以预防和减缓腰酸背痛症状。

骨盆痛

孕后期，子宫逐渐增大，加重了骨盆关节，韧带和肌肉的负担，会引起疼痛。

措施：多注意休息，减少活动量，增加营养，定期坚持孕检。

牙龈出血

这是因为孕妈受胎盘激素的影响，牙龈组织中的毛细血管扩张、弯曲、弹性大幅减弱，血流淤滞血管渗透性增强，造成牙龈肿胀、脆软、出血。

措施：孕期孕妈要注意口腔卫生，每天餐后用小点柔软的牙刷刷牙，消除食物残渣，避免伤及牙龈。

孕育孩子的过程不容易，希望每位孕妈都能迎接健康宝宝。

标签: 都是  腰酸背痛  牙龈  不适  孕期  

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