当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇保健

【孕妇秋天食欲大增怎么办】秋天孕妇胃口太好怎么办

来源： 最后更新：22-10-06 12:02:50

孕妇秋天食欲大增怎么办：少吃多餐

秋天孕妇食欲大增可以通过少吃多餐的方式控制饮食。

孕妇吃饭时在心里提醒自己，不能吃的太饱。待到两顿正餐中饿了时，可吃些水果或者牛奶、坚果等充饥。要注意每次加餐的量最好少准备些，以免控制不了自己的嘴。

Empire CMS,phome.net

孕妇秋天食欲大增怎么办：调整吃饭的顺序

孕妇吃饭时应先喝汤，再吃水果蔬菜，最后再吃主食。

Empire CMS,phome.net

这样的吃饭顺序可减少孕妇摄入的食物量，因为先喝汤和水果蔬菜这类易消化的食物，把肚子塞个半饱，这样就会减少主食的摄入量了。

12

标签: 孕妇  食欲  秋天  主食  水果  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/huaiyun/baojian/20355.html

如何让准妈妈轻松度过孕早期？这五招教给你！

网站首页 返回栏目

【孕妇梦见蝴蝶是什么意思】怀孕梦见蝴蝶表示什么胎梦梦见蝴蝶