来源: 最后更新:22-09-26 03:00:42
实施抚摸时间:怀孕三个月以后。
具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。抚摸的时候可想象是抚摸在宝宝身上,并在心里跟宝宝说“妈妈想你”、“宝宝舒服吗”等一些话语。
注意:摸肚子时动作要轻,时间不宜过长,每次应控制在2~5分钟。
实施抚摸时间:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上轻轻拍打。
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具体做法:准妈妈平卧在床上,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。
一般来说,这种抚摸法坚持几周后,就能感觉到胎儿蠕动或手脚转动,很是神奇哦。
注意事项:
1、这种抚摸法开始时是每次5分钟,待到能感觉到胎儿的反应时,每次抚摸时间可增加到5-10分钟。
2、在按压拍打胎儿时,动作一定要轻柔。
3、准妈妈在抚摸过程中还应随时注意胎儿的反应,若是感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,就应立即停止。
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