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孕期会遇到哪些问题？应该怎么样缓解不适？

来源： 最后更新：22-09-18 03:00:56

这世上最大的不公平就是——因人而异。

近两年，看娱乐新闻频频爆出女明星孕照，个个依旧光鲜亮丽，吹弹可破的婴儿肌，活力十足地与粉丝进行合影互动等，让人不禁感叹道：明星怀孕仅仅大了肚子。反观自己怀孕时，简直可以写篇血泪史了。

孕早期——被孕吐摧残

确认怀孕后不久，就收到了胎儿给我的第一份礼物——孕吐。别人是轻微的妊娠呕吐，而我这是“剧吐”。听见炒菜声音闻到饭味，甚至听别人讨论起吃的，都会抱着马桶开启狂呕模式。不仅吐出血来，就连右边眼球都开始红肿充血。

而周围的朋友，要么是轻度孕吐，要么干脆从头到尾吃嘛嘛嘛香，这要命的体质真让人心塞不已。

小贴士：喝苏打水、闻鲜柠檬、喝热姜茶、少在吵闹环境停留，可以有效缓解孕吐。

孕中期——下肢水肿

孕期水肿令我看起来像个十足的异类。原本37码的鞋，到后来连男式42码的鞋都挤不进去，下肢水肿导致走路像飘着，每走一步都如履薄冰。

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看着身边那些好姐妹孕期除了肚子隆起，四肢仍旧纤细，穿着平底鞋也颇有气质，而自己只能穿丑炸的男款布鞋，心也被蒙上一层灰。

小贴士：减少食盐以及咸菜、咸鸭蛋等腌制品的摄入；热水泡脚；按摩腿部；坐、卧时将双腿抬高（用小板凳垫高或枕头垫高），改善下肢回流，减轻水肿。

孕晚期——腰疼之苦

随着妊娠周期的增加，到了孕晚期腰痛也随之而来。不仅走路、上楼梯会疼，就连坐着、躺着也会疼。夜间静止不动时就更加明显，不管如何变换睡姿、垫枕头、热敷都得不到缓解，只能任其疼着、忍着。

就在我饱受腰疼折磨之际，和我同样是大肚婆的一位朋友，不仅毫无痛感，还经常出去旅游散心，弯腰摘草莓也不在话下。

小贴士：少做家务，注意休息。

标签: 水肿  下肢  孕期  小贴士  就连  

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