来源: 最后更新:22-08-19 12:01:29
当身体缺水时,血液里水分减少、血液浓稠度增加、血液循环变差、容易发生脑血栓、凝血的发生。从而导致运送营养给宝宝的胎盘和子宫的血流减少,可能造成胎儿心跳下降、羊水减少的发生。
孕妇缺水会导致羊水减少,当羊水量不足时,就会影响胎儿肺部成熟,因为羊水中的成分能促进胎儿肺部发育。若是胎儿肺部发育不全,就会影响宝宝出生后的呼吸功能。
孕妇缺水会增加血液的浓稠度,而这同时也会使得血液中代谢废物的浓度提高,增加胎儿新陈代谢的负担。
上述我们知道了孕妇缺水对胎儿的影响,所以孕期补水很重要,而缺水补水的最好方法就是喝水,准妈妈喝水应注意如下技巧:
1、少量多次
孕妇应养成好的饮水的习惯,不能等到口渴才喝水,最好是随手携带水瓶并放在垂手可得之处,少量多次的喝水。
2、温开水
孕妇不能喝凉水,应喝温开水,它补水的同时还能帮助孕妇肠胃吸收及蠕动。
3、睡前减少喝水
准妈妈晚上九点以后应少喝水,这样可避免出现因尿意而憋醒的情形,并且还能防止水肿。
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