来源: 最后更新:22-08-11 12:01:41
在家休养的准妈妈因活动范围有限,日常生活又备受全家人的呵护。有相关实例证明,有35%的孕妇在较小固定的环境里生活一周,出现头晕、妊娠高血压、抑郁、暴躁等现象和行为,这些就被称为“孕期综合症”。
早期表现有:头晕、感冒、抑郁。
除上述几种表现外,准妈妈脾气古怪、难以沟通、容易发火等,也属于综合症的早期表现,可能是产前抑郁症。此时准妈妈一定要及时调整好自己的心态,以积极乐观的心情和每个人接触,并适当的做一些减压运动,这样才能更顺利的度过整个孕期。
感冒、流产是孕期综合症的中期表现,这对孕妇和胎儿来说是很危险的情况,建议准妈妈们要多注意饮食调理,不能暴饮暴食。另外要注意休息,不能过度劳累,平时再有适当的运动,这样才有助于身体健康。
当准妈妈出现情绪不稳定、依赖性强、妊娠糖尿病、妊娠高血压等症状时,就表明你已经到了孕期综合症的晚期了。此时要注意睡眠,保证每天充足的睡眠时间,不要过度劳累,并注意饮食均衡,不能暴饮暴食。另外,情绪波动大的孕妇要注意了,还应该学会调节情绪,尽量心平气和,不要经常发脾气。同时,准妈妈要谨记,身体有任何不适时要及时就诊,以免危及到自身和胎儿的安危。
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