来源: 最后更新:22-07-25 03:01:11
孕妇脾胃虚寒对胎儿影响不大。
孕妇脾胃虚寒主要是对自身的影响,容易出现食欲下降、胃痛、手脚冰凉、面色蜡黄和大便排不尽等不适症状,这些不适对胎儿的影响不大,只要准妈妈平时多注意饮食调节,补充营养即可。
孕妇脾胃虚寒最好的治疗方法是饮食调理,详细如下:
1、饮食规律。一日三餐要按时吃,早吃好、午吃饱、晚吃少,五谷杂粮、蔬菜肉类、各种水果都要吃,晚饭最好能喝点粥。
2、宜食性具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如粳米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚等。
3、忌食寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐等。
4、在季节变换的时候,注意不要受凉,以免感染肠胃感冒。
5、尽量不要服药。脾胃虚寒的孕妇不能轻易服药治疗,因为很多药物对胎儿的伤害很大,可能导致流产、早产或者胎儿畸形。
山药莲子粥
食材:干山药片50克,粳米100克,去芯莲子50克,白糖。
做法:将粳米,干山药片,莲子用清水清洗干净。将粳米、莲子装入砂锅中加入适量清水,大火烧开后,放入干山药片慢火熬2-3小时,加入适量白糖,冷后即可食用。
生姜小米粥
食材:小米100克,生姜3片。
做法:小米洗净后,加适量水,先大火煮沸,加入生姜片,改用小火再煮,至小米熟透,取上层粥油。
功效:小米补脾暖胃,生姜温中养胃,适合脾胃虚寒人群做调理之用。
冰糖红枣枸杞粥
材料:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖。
做法:
1、先将糙米洗净备用,将红枣泡水洗净后去核备用;
2、糙米入锅,加适量清水,以大火烧开后,加入红枣,改用小火慢熬1小时;
3、最后加入枸杞熬半小时即可起锅,调入冰糖即可食用。
功效:红枣健脾益胃,枸杞滋阴润燥,二者合用熬粥,可用来调理脾胃虚寒,因为糖量高,糖尿病患者慎用。
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