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怀孕脚肿到无法正常穿鞋怎么回事

来源： 最后更新：22-05-29 03:01:54

怀孕脚肿到无法正常穿鞋怎么回事？孕期为什么会脚肿？有孕妈妈说，怀孕后脚肿到无法正常穿鞋，难道这就是传说中的43码大脚？

上周我注意到自己的鞋子越来越越紧，我以为是我运动鞋带系得太紧了，于是我松了一些，但仍旧觉得很挤脚。我以为过几天这种症状能有所缓解，但事实并非如此。原来孕前偏瘦的我脚上的骨头也看不到了。

怀孕初期买鞋感觉36的有点小但是37的有点大，买的37的，现在快孕八个月了，穿上居然脚趾头都顶到头了，怀孕脚真的会长大啊，就是个子为什么不长长呢~~

你们怀孕的时候脚有没有变大，是不是我一个夏天都穿拖鞋我的脚没有束缚就变大了，刚怀孕买的鞋现在累死也穿不进去了！

这个时候我和很多孕妈一样都会因为找不到合适的鞋子而郁闷甚至气愤。然后气得我大哭起来，老公慌了，一脸懵逼的看着我。

我穿不进去鞋了！！运动鞋都不行！我也不能天天人字拖出门吗！！！！脚肿的好高,,被鞋肋的好疼,一走路就疼！！

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但是我还有什么其他的选择吗？上网搜了下有不少宝妈遇到了和我一样的情况，大家不断吐糟自己肿成大象。搜了一圈答案之后大家提供的缓解水肿建议我觉得还是很中肯的：

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1 、坐着工作时，在脚下垫个矮凳。

2 、躺着时，尽量平躺或左侧卧。

3 、平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。

4、 不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。

5 、穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

6 、如果想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。

7 、避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

此外，孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的，并不是喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。喝水能促进新陈代谢、预防尿道炎，是有好处的。

虽然这些我有照做，但是还是无法解决我穿鞋的问题~

我公司以前有怀孕的同事，好像他们穿的就是休闲鞋或是运动鞋，不用系鞋带，是那种有个粘贴带的！我也不晓得在哪儿能找到合适的鞋了，愁人啊！女人干嘛要怀孕、生孩子呢，自虐呀！

标签: 水肿  孕期  穿鞋  脚肿  我也  

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