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孕妇为什么会耻骨疼？孕妇耻骨疼怎么办？

来源： 最后更新：22-05-29 12:01:51

很多女性孕期都会遇到同样的问题，就是孕期趾骨疼痛，那么到底什么叫孕期耻骨疼呢？孕妇为什么会耻骨疼呢？孕妇耻骨疼该怎么办呢？在此，我就针对这个问题作如下分析与解答吧：

其实，孕妈妈耻骨疼不一定就是胎儿偏大造成了。比如网友阿丽从怀孕6个多月就开始耻骨疼，孩子生下来才将近5斤。这孩子不但没有偏大，还明显地偏小了。

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什么叫耻骨疼呢？

耻骨疼又叫联合耻骨分离疼痛，主要发生在孕中晚期，孕妈感到小腹和大腿根部交界的地方有疼痛和酸疼感，症状有轻有重。

孕妇为什么会耻骨疼呢？

1.孕妈缺钙：对于孕妇来说，对钙的需求量大，大约每天需要1200毫克。如果孕妇食物中所摄入的钙不够代谢，代谢时就会从血液中抽取，不但引起各种疼痛，还会加重孕妇失眠的现象。

2.随着胎宝宝的逐渐长大，胎儿压迫孕妈妈的盆骨，孕妇耻骨间的距离就会被分离，这也是孕妇感觉耻骨疼的原因之一。

如何缓解耻骨疼呢？

1.孕妈妈增加钙的摄入量：比如孕妈在平常饮食中增加豆制品、奶制品的摄入量及直接购买钙片食用。

2.避免久坐久站，避免干重活。

3.注意睡姿:特别是孕晚期妈妈，最好保持左侧睡的姿势。如果觉得睡觉不舒服，可以买个腰托、孕妇枕来用，会让孕妈妈睡觉舒服得多。

结语：希望孕妈妈们注意健康，不管在饮食营养方面、睡眠、心情等方面都要把自己调理好，祝好孕！

标签: 耻骨  孕妇  妈妈  孕期  疼痛  

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