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孕期出行有禁忌吗

来源： 最后更新：22-05-26 12:52:02

怀孕后适合出行吗？你在孕期如何出行呢？孕期出行有禁忌吗？孕期禁忌多，怀孕后出行不是一件很方便的事情，接下来看看这篇文吧。

怀孕后出行是一件不是很方便的事情，有位孕妈坐火车出行，快到站时突然面临分娩，火车不得不停站延时发车10分钟，乘客用衣服临时搭建产房，寻到2名护士乘客，所幸诞下一名男婴。首先要恭喜母子转危为安，正能量让我们感动！但是，孕妇在孕8月后，不宜乘坐长途公共交能工具出行，这样对自己对孩子都是不负责任的行为。就像上面的情况，突发分娩迹象，也给公共交通的调度带来一些压力。因此，利人利己的方式，是提前安心在家待产。下面我们说说孕期出行的那些事儿。

怀孕初期是一个很特别的周期，不管是运动，还是出行都要格外小心，也有很多限制或禁忌。强调，为了胎儿安全，准妈妈的出行规划、运动选择在孕期稳定期。这些运动、出行在孕早期有禁忌。

1、禁忌跑步运动

怀孕早期的孕妈，腹部并没有十分明显的变化，多数人还是用以前的方式运动。这种事情在怀孕初期一定要远离。也不要一鼓作气去爬楼梯或下楼梯。如果急着做一件事，担心会迟到，最好尽早一些出门。采取跑步等行动过激的行为有引起流产的可能性。

2、禁忌剧烈运动

宝宝怀孕没有进入到稳定期，瑜伽、体操这些运动也不适宜做。快速爆发的运动，如网球、羽毛球、乒乓球、高尔夫球等，对压迫到腹部的运动，如滑板、滑雪等，是绝对禁止的的运动。散步是这个时期最好的运动方式。

3、禁忌长途出行

怀孕早期容易疲乏，绝大多数孕妈会出现妊娠反应，长途旅行都会带来不适，不管是乘飞机，还是坐火车，去外地都会人生地不熟，遇到突发状况会感觉特别无助。因此，建议孕妈尽可能不要在孕早期做长途旅行，可以考虑安排到孕中期，相对来说更稳妥些。

4、禁忌人多嘈杂

通常在一些商场换季打折，有些“剁手党”的孕妈急不可耐，想着腹中宝宝发育还没有那么大，给家人挑些衣服。此时，建议孕妈不要去，在活动现场一般会人多拥挤，万一被人群推倒摔伤，危及母婴安全。这样的情况，还包括节假日远离人群聚集的场。上下班高峰期乘坐交通工具尽可能护好口鼻，戴上口罩，避免被传染患病。

怀孕后，仍有不少孕妈还要乘公交、坐地铁出行，这位孕妈说，怀孕8个月以来，坐公交地铁出行时，被让座数仅一两次，都是阿姨。本来我就是不太愿意被让座的人，孕中期还会故意遮住肚子，愿意麻烦别人。后来肚大了，实在遮不住了，我发现其实我不遮也根本没人让座。是啊，这世上坏人不少，好人也没那么多！

标签: 禁忌  孕期  长途  都是  怀孕后  

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