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孕妇胃疼可以揉胃吗

来源： 最后更新：22-01-22 12:35:59

孕妇胃疼可以揉胃吗

孕妇胃疼时可以揉胃，但一定要注意动作要轻柔，并且不能在腹部划圆圈按揉，避免伤害到胎儿。

其实胃疼时揉胃的效果并不是很好，尤其是对于胎儿还不稳定的孕妇来说，还可能引起流产等风险，所以建议最好选择其他方法来减轻胃疼，比如喝热水、调整呼吸等。

孕妇胃疼可以按摩哪里

1、揉内关

取穴：内关位于腕横纹下大概四指合并的宽度处，取两筋中间。

按摩方法：固定位置，用大拇指转圈按摩大概3-6次，两只手交替进行。如果处于胃痛发作期间，则可以增加次数。

2、点按足三里

取穴：位于膝盖边界下约四指并拢的宽度处，在胫骨和腓骨之间。

按摩方法：用大拇指顶端点按，次数为3-6次。如果胃痛发作，可以增加次数，力道也可以适当加重。

3、揉按腹部

按摩方法：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

功效：可止痛消胀，增进食欲。

孕妇胃疼其他注意事项

1、饮食一定规律，按时进食三餐，最好是少食多餐原则，千万不能饥一顿饿一顿或暴饮暴食。

2、饮食以清淡易消化为主，少吃生冷以及辛辣刺激性食物，以免刺激胃部再次引发胃疼。

3、吃饭时尽量坐直，饭后半小时内不要躺倒，以免胃酸上流引发胃灼热不适。

4、忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，多吃新鲜蔬菜水果。

5、每天适当的运动，锻炼身体的同时还可增强体质，促进胃肠蠕动。

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