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怀孕后要注意些什么问题 这7件事要知晓

来源: 最后更新:22-01-22 03:09:00

导读: 原标题:有哪些事情是怀孕后知道的 有哪些事情是怀孕后知道的 1.饿的慌:从孕8个月开始我就频繁的肚

原标题:有哪些事情是怀孕后知道的

有哪些事情是怀孕后知道的

1.饿的慌:从孕8个月开始我就频繁的肚子饿。感觉刚吃完饭又饿了~老公都傻眼了,说这要是和丈母娘一起住,非得以为都是他把饭给吃了~尤其是后半夜居然能饿醒,于是怎么也睡不着,都听见肠子的叫声到嗓子眼了~

»小锦囊:预备一个恒温热奶器,以后给宝宝沏奶粉啊,喂水都用的上。每天睡前放一袋牛奶放热奶器里,夜里觉得饿了就喝一袋。孕后期再饿也要控制饮食,体重不要长太多,不然妊娠纹疯了一样报复你的。还有一些方便即食的小蛋糕一定少吃,孕后期很怕有孕期糖尿病。

后期老公会用电饭煲煲粥,预定在凌晨1点,电饭煲就自己做粥啦。饿了,盛一碗热乎乎最好!(黑豆、花生啥的粥最好了~)

2.失眠:孕后期都是侧睡,躺平了就觉得肚皮紧,怕扯着宝宝侧睡肚皮垂下,有时候腿麻。有时候明明很困却睡不着,睁着眼睛等天亮。

»小锦囊:茯苓粥茯苓能够健脾安神,帮助睡眠,老公给我买了茯苓薄片,煮粥的时候放一些进去。每天晚上喝一小碗。

然后就是自己要放松心情,切记让大脑兴奋的淘宝一定不能睡前逛!不用过于焦虑,放松了就能睡得好了。

3.腰疼:5个月以后,肚子迅速长大,腰开始疼了,走路甚至躺着都会酸疼,我6个月就和人家8个月肚子差不多大,我两边大腿根都是疼的,医生说是耻骨和盆腔被压迫的缘故。医生说怀孕肚子逐渐向前突出,身体的重心发生变化,腰椎前凸引起的,让我左侧卧,同时建议我买个三角形腰枕垫在腰部来缓解腰痛。

»小锦囊:产科促愈枕。是记忆棉内芯,支撑力够好,也没有变形,不像其他的孕妇枕,一压就扁。底下有防滑颗粒,晚上睡觉也不用怕找不到腰枕。30°的倾斜角,刚好帮助我左侧卧。

4.水肿:孕晚期,小腿和脚肿成大猪蹄子,我从38号直接涨到41号,直接穿老公的运动鞋了。

» 小锦囊:艾叶老姜泡脚+红豆汤艾叶

有安胎、舒筋活血、除湿消肿的功效(孕后期再用,一般浮肿也在孕后期,胎气稳定不怕的),加上老姜驱寒,网上有艾草包。每周泡一次就行,先用滚烫的开水冲泡艾叶和姜片,艾叶泡开后再兑些温水泡脚,泡20分钟就可以。泡脚后不能马上睡觉,趁着双脚发热的时候再让老公帮着揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,等全身温度不太高的时候再睡,睡觉时把脚垫高一些。(一个夏凉被的高度就可以)~

5.抽筋:孕晚期腿抽筋真的是能让人一分钟清醒啊,每次都疼的大叫,我是坚持吃钙片,都还有这个情况。

»小锦囊:每天钙片依然抽筋可能是吸收不好,后来看其他孕妈都说把钙片嚼碎,用牛奶冲服更好,在配合吃点鱼肝油,我买的是混合的鱼肝油,能促进钙吸收。还有就是要多晒太阳。

(钙含量:河虾>紫菜>木耳>油菜>牛奶>动物固体“如猪骨头”)

6.宫缩:我是才32周就开始频繁有肚子一紧一紧的情况,吓坏我和老公了,赶紧去医院。(最后得出这只是假性宫缩~)

»小锦囊:如果是无规律的也不频繁的就不用在意,多休息放松心情就好。如果每个小时宫缩次数在10次左右(孕后期就要记录每次胎动时间和胎动时长了哦),属于宫缩频繁,应及时去医院,在医生知道下服用一些抑制宫缩的药物。

7.孕期纪念:一定要!

»小锦囊:孕期手账+孕妇照我买了一个孕期日记本,会记录每一天的点滴,什么时候有胎动孕妇照!捡到的第一片银杏叶都会加在书了,宝宝大一些都会给它看,包括B超单子我都是影印一份剪贴在上面。

孕照是必须的好吗!!不管你是在家自己拍还是去影楼,一般七个半月到八个半月左右吧,在你肚子很显,又不会非常累的时候最方便。别选太贵的衣服也不用太多,最好就两套衣服以免太累。老公也有参与一部分 ~

看了大家的孕期分享,也想碎碎念记录一下。想到什么说什么,希望跟备孕怀孕的姑娘们分享!也提醒自己不要忘记这段美好的时光~。

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