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临盆前孕妇应该吃哪些食物？为你顺产助一把力的4大分娩食物

来源： 最后更新：22-05-06 03:01:53

对于女人来说，分娩是人生的一件非常关键的大事情，很多宝妈多会选择顺产，因为无论是对自己还是对孩子都会相对来说比较好，但是，孕妇能不能顺利生产有一个非常重要的因素，那就是产力，也就是孕妇要有一定的力气去完成生产。

虽然电视剧演的生产的戏份时，为了效果，有一定的夸张成分存在，但是是可以看出来的，顺产是一件体力活，如果没有体力是无法完成这个“艰巨任务”的。

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那么孕妇在临盆前应该吃一些什么食物，可以为顺产助力呢？

1.chocolate巧克力

巧克力是顺产前孕妇最经常食物之一，因为巧克力体积小热量大，最重要的是巧克力能在短时间内被人体消化、吸收，产生大量热量，为孕妇提供体力，对于顺产中精疲力尽的妈妈们来说，一定是必需品啊！！但是在怀孕阶段尽量少吃。

2.红糖水

当预产期越来越近的时候，宝妈可能从心理和身体上都会开始不太愿意吃东西，而且睡眠质量也会下降，就会导致孕妇的体力开始下降，不利于生产。红塘中的糖分都是从甘蔗中提取出来的，属于蔗糖，蔗糖在进入人体内会被迅速吸收，产生体力。

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3.藕粉

藕粉中含有大量的淀粉，淀粉在进入人体内会转换成葡萄糖，葡萄糖也是热量供给的好能源，很多运动员在参加比赛前都会摄入一定的葡萄糖。

4.牛奶

牛奶本身富含大量的的营养物质，可以给产妇提供各种能量，而且牛奶是液体，也会给孕妇补充水分，缓解孕妇的紧张情绪。

最后需要提醒大家，很多老人喜欢在孕妇生产前给孕妇吃鸡蛋补充能量，虽然鸡蛋中的营养非常丰富，但是鸡蛋中的蛋黄比较难消化，会存到产妇胃中很长时间，给孕妇在生产中造成压力，而且不消化也无法提供热量。所以孕妇不要在产前吃鸡蛋。

标签: 孕妇  热量  葡萄糖  体力  巧克力  

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