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临产前助产吃什么食物最好？哪几种坚决不能吃？

来源： 最后更新：22-04-28 12:00:58

顺产需要消耗大量的体力，那么孕妇在生产前如何让快速补充体力呢？哪些坚决不能吃？以下总结来自宝妈们的亲身经验总结，这几种食物临产前服用可以增加产力：

1、巧克力

巧克力热量高，并且能够迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，对于顺产的孕妇来说，需要很大体力，巧克力绝对是顺产前补充体力的必备品。

2、蜂蜜水

蜂蜜水能够软化宫颈，在生产前喝可以加速宫口开，缩短产程。同时对便秘具有很好的缓解作用。

3、红糖水

在生产前期，孕妇宫缩体力的消耗，会觉得非常口渴，红糖水能够活血，并且有助于产后恶露的排出。

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4、红牛饮料

红牛属于功能饮料，能够提神醒脑，补充体力，缓解疲劳，很多孕妈妈在产前都会准备。在生产时尽量多准备饮料，因为产妇在生产宫缩时总是会觉得口渴。

生产前一周坚决不能吃的食物：

1、油腻、蛋白质过多的东西不能吃。这些东西很难消化吸收，加重肠道负担，顺产前千万不能吃。

2、大补的东西不能吃 ，人参、阿胶、燕窝等，容易引起产后出血。

3、生冷食物不能吃。这些东西会刺激宫缩导致胎儿早产。

标签: 不能吃  体力  食物  东西  孕妇  

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