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【产前预防妊娠纹的三大法宝】产前如何预防妊娠纹

来源： 最后更新：22-07-05 03:01:00

在分娩前，准妈妈的肚子承受着巨大的“负担”，所以很容易上长妊娠纹，但如果准妈妈提早做好预防措施，是可以远离妊娠纹的，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，产前预防妊娠纹的三大法宝，一起来学习下吧。

注意饮食控制体重

其实在日常生活中要预防妊娠纹并不困难，很重要的一点就是要注意饮食、控制体重，保持皮肤的弹性。孕妇在饮食上，应该尽量避免摄入过多的甜食和油炸食物，以免它们因为摄入过多而转化为脂肪导致体重激增。这样的情况下，妊娠纹不长出来也很难了。此外，孕妇在怀孕期间多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，可以有助于改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性。如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等都是富含胶原蛋白的食物，在孕期可以适当多吃一点。

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护肤化妆品需慎选

怀孕期间，除了饮食上的控制以外，也可以采用护肤品对妊娠纹的生长进行预防补救。可以采用橄榄油、润肤霜涂抹在肚皮上，因为橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素e，可被皮肤吸收，使皮肤光泽细腻而富有弹性。所以不但不会对婴儿有影响，还可以改善皮肤的弹性，从而减少妊娠纹的生长程度。但需要注意的是，化妆品需要慎重选择，类似彩妆、染发等化学物质比较浓的护肤品及化妆品，孕妇则应尽量避免使用，特别是一些功能性的化妆品，如抗衰老、祛斑的产品，对于孕妇来说都不建议使用。

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使用孕妇内衣及托腹带

有条件的孕妇可以选择使用孕妇内衣以及托腹带，这样能减轻皮肤拉扯负担。怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸适合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，避免胸部、腋下妊娠纹的产生;而使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

标签: 妊娠纹  孕妇  皮肤  弹性  产前  

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