来源: 最后更新:22-06-15 12:00:45
■ 产前阵痛是怎么个痛法 1、全身疼痛:由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。 2、拉伸的疼痛:胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。 3、压迫的疼痛:骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。 阵痛是有规律性的,这个也是因人而异。所以,当产妇开始有阵痛感觉的时候,要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,腰部感觉有不规则的疼痛。接下来间隔变短了,疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿,记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。阵痛会慢慢地变得有规律,每隔10分钟,阵痛时间会延长30秒,阵痛也会变得越来越强。 ■ 产前阵痛有多痛 回答:疼痛难忍 产前阵痛可由多种因素所导致,子宫的收缩、胎儿伸长压迫产道、骨盆神经和骨头被胎儿压迫等,都会让产妇感觉疼痛难忍。产前阵痛是有规律性的,具体情况因人而异。当产妇开始有阵痛感觉的时候,要计算自己阵痛时间的间隔。刚开始是,产妇可感觉肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,腰部感觉有不规则的疼痛。接下来,疼痛的间隔会逐渐,但痛感会随着变强。在感觉疼痛的时会发现,阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟,阵痛时间会延长30秒,阵痛会变得越来越强。 阵痛时,产妇不仅会感到肚子疼痛,由于阵痛是由于子宫收缩引起,因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉,肌肉紧张,子宫口和阴道也会非常疼。产妇需尽量放松身体,以缓解疼痛。 ■ 如何应对产前阵痛 1、将注意力集中在呼吸上:减轻疼痛的方法之一就是转移注意力。专注呼吸,可以帮助产妇转移疼痛的感觉,帮助维持自我控制力。当阵痛来临时,产妇用鼻子吸气之后,用嘴巴以吹蜡烛的方式吐气,陪产者或医护人员可在旁以沉稳的语气配合产妇动作喊呼吸口令,在阵痛强烈时可加快速度。当产痛渐减时要放慢呼吸至正常速度,且要提醒产妇放松全身肌肉休息。 2、给予抓握的实体:抓握东西可以有效帮助产妇发泄,转移疼痛感觉。研究显示,产妇在阵痛时会很想抓握一个东西,此时陪产者或医护人员可以为产妇提供温暖柔软的东西,如手、枕头、被子或有护垫的床栏等,这可让产妇感到有所支持依靠,且可帮助产妇维持清醒,进行自我控制。 3、减少刺激及干扰:分娩时刻并不是适合温暖情调的时刻。研究显示,产妇在阵痛时必须集中能量去应对,若有不必要的刺激,加诸在产妇身上往往被视为负担,而极力想加以摒除,所以若在阵痛时为产妇擦汗、摸她、安慰她时间并不恰当。除此之外强烈的光线、吵杂尖锐的声音都要加以避免。 123
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