来源: 最后更新:22-04-30 12:01:28
正确的呼吸就是对产妇有帮助的呼吸方式,也就是能以最省力的方式输送最多氧气给产妇和宝宝的方法。下面就是顺产时的正确呼吸方法,生得快,不侧切!
1、在两次宫缩之间自然地呼吸,就像产妇睡着时的呼吸一样。
2、宫缩开始时,慢慢地深吸一口气,让气从鼻子进去,然后慢慢地以长而稳的方式通过嘴巴呼出来。呼气的时候要放松脸部肌肉,并尽量放松四肢,同时想象紧张焦虑离你而去,像大大松了一口气一样来做这个呼气的动作。
Empire CMS,phome.net
3、到了收缩剧烈时,提醒自己继续放松、舒服地呼吸。
4、丈夫在发现妻子因为剧烈收缩而呼吸急促时,要提醒妻子慢慢来。丈夫要与妻子一起缓慢、放松地呼吸。
5、产妇如果觉得自己还是呼吸得太快,应停一会儿,然后深呼吸,再随着吐一口长而久的气,就好像要吹凉热的食物-样。每隔一阵子就做一次这种动作,以提醒自己要慢下来。
女人护肤刻不容缓 悄悄告诉你坐月子可以敷面膜吗面膜是现代女性保养皮肤不可缺少的,和护肤品不同,面膜的功效在于给
陕西咸阳一信贷经理诈骗农民贷款700多万用于赌博挥霍,案发后与母亲竟又获信用社400多万贷款 小娘惹旧版怎么看 旧版小娘惹多少集 女人小月子注意事项不容小觑 做好六点很重要 近五小时回答80个问题,普京年度记者会谈了什么?