产后不要吃难消化的食物产后饮食
来源： 最后更新：22-07-20 12:00:35
导读： 亲亲宝贝小编提醒广大产后的新妈妈，在产后对食物的选择一定要讲究科学，对于一些不利于新妈妈消化的食
-
亲亲宝贝小编提醒广大产后的新妈妈，在产后对食物的选择一定要讲究科学，对于一些不利于新妈妈消化的食物，一定不要食用，以免引起便秘等现象，从而影响身体的恢复，下面请看相关详细内容。
产后新妈妈身体比较虚弱，既要恢复自身的生理功能，还要哺乳，再加上产后肠胃功能比较弱，卧床时间较长，运动少，所以应该多吃易于消化吸收的食物，才能充分补充热量和各种营养。
Empire CMS,phome.net 
产后不要吃难消化的食物
对于妈妈们来说，如果妈妈们食用的食物不好消化，这样不仅起不了补养的作用，同样的还会影响到妈妈们自己的食欲，甚至还会因为消化不良导致腹泻等的一些严重的情况，所以对于新妈妈们来说，妈妈们应该少吃或者是尽量的不吃难以消化的食物，如油腻的肥肉及动物油，黏滞的粽子、糯米饭、年糕、汤圆等，以及橄榄、鱿鱼、墨鱼和不熟的水果等。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net有些食物搭配不科学、不合理也不利于消化，比如，海味与水果一起吃，不仅会降低海味中蛋白质的营养价值，而且易使海味的钙质与水果中的鞣酸结合，形成一种不易消化的物质，黄豆与猪血同食会造成消化不良，大枣、鱼与葱同食也会造成消化不良，黄鱼、猪肝都与荞麦相克，同食会影响消化，羊肉与栗子相克，两者都不易消化，虾皮与黄豆相克，同食会影响消化。
产后适当地进食新鲜蔬菜、水果，流质或半流质的汤、粥等，都有助于新妈妈的消化和排泄，增进食欲。还应选择合理的食物烹调方式，如蒸、炖、卤、炒、煮，避免炸、煎、烤而导致食物油腻坚硬，不易消化。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
外媒：西方将迫使乌重新定义“对俄胜利”外媒：西方将迫使乌重新定义“对俄胜利”,乌军,埃尔,基辅,乌克兰,
早上还是晚上容易受孕 最佳的受孕时间是这个 例假一月两次怎么回事 别犹豫了例假异常赶紧就医 韶关高校寒假放假时间 韶关大学寒假时间 安庆劳动仲裁需要多少钱 安庆劳动仲裁需要多少钱费用
