来源: 最后更新:22-07-06 12:00:36
哺乳期吃可以吃红薯叶的。
1、红薯叶中还有丰富的黄酮类化合物,而此类化合物可以促进母体乳汁的分泌,这对初产的妈妈是一件喜讯,多吃番薯叶能促进乳汁的分泌,乃至对宝宝的健康有好的功效。
Empire CMS,phome.net |
2、红薯叶中含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠加快肠动力,对于哺乳期便秘的妈咪来说是一种不错的食材选择。
营养小贴士:
哺乳期吃红薯叶是尽量搭配其它肉类等高蛋白的食物,注意不要吃太多,控制量以免引起消化不良,合理饮食,每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
外媒:西方将迫使乌重新定义“对俄胜利”外媒:西方将迫使乌重新定义“对俄胜利”,乌军,埃尔,基辅,乌克兰,
早上还是晚上容易受孕 最佳的受孕时间是这个 例假一月两次怎么回事 别犹豫了例假异常赶紧就医 韶关高校寒假放假时间 韶关大学寒假时间 安庆劳动仲裁需要多少钱 安庆劳动仲裁需要多少钱费用