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【人流后可以吃紫菜吗】人流后能吃紫菜吗

来源： 最后更新：22-07-02 03:01:18

人流后可以吃紫菜吗

人流后是可以吃紫菜的，紫菜中含有丰富的高蛋白，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些紫菜等高蛋白的海产品或者鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

紫菜中所含的紫菜多糖还能够明显增强细胞免疫和体液免疫功能，提高机体免疫力，对于人流后的身体恢复也是很有帮助的 。同时紫菜中还有丰富的铁元素，能够起到补血的作用，工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人工流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。所以人流后可以适当吃一些补血的紫菜。

紫菜的药用小偏方

1、治疗肺热痰多：紫菜30克，萝卜1个，煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是：将紫菜研成粉末，炼蜜为丸，每次在饭后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。

2、治疗缺碘性甲状腺肿大：每日用紫菜30克，陈皮3克，白萝卜1个，做汤服用。或将紫菜与鹅掌菜、夏枯草、黄芩各适量，水煎服。

3、治疗高血压及两眼昏花：可用紫菜与决明子一同加清水煎服。

4、治疗慢性气管炎：可用紫菜、牡蛎、远志各适量，水煎服。

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人流后饮食注意事项

1、及时补充蛋白质

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、多吃蔬果

由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、避免寒凉辛辣食品

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

标签: 紫菜  人流后  豆类  维生素  身体  

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