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养血补脾，黄豆花生汤

来源： 最后更新：22-06-24 03:00:53

黄豆花生汤

功效：

通乳补脾＋改善贫血

材料：

黄豆、花生各50克，通草10克，水3杯、冰糖1大匙

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做法：

1、黄豆、花生、通草洗净。

2、所有材料放入炖锅中，煮至花生熟软。

3、最后加入冰糖调匀即可。

Tips：

黄豆富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素；花生可养血补脾；通草可清热通乳，十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用。

标签: 黄豆  花生  通草  冰糖  养血  

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