请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

【三伏天吃什么最好】夏天要吃什么好夏天吃什么去暑

来源: 最后更新:22-06-05 12:01:34

导读:三伏天吃什么最好 黄鳝

三伏天吃什么最好 黄鳝

冬病夏养、补中益气除风湿

民间素有小暑黄鳝赛人参之说。夏季的黄鳝最为肥美。中医认为鳝鱼味甘、性温,有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。是病后体虚、身体羸弱、营养不良者的上好滋补品。

而夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,根据冬病夏补的说法,小暑时节最宜吃黄鳝进补。

推荐食谱:红烧黄鳝

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

材料:黄鳝 (500克)、姜 (适量)、大蒜头 (适量)、料酒 (适量)、生抽 (适量)、糖 (适量)、油 (适量)

做法:

1、鳝鱼剖洗干净,用开水烫去鱼身上的滑腻物。

2、剖洗好的鳝鱼剪成段,每一段上再用剪子剪一至二道小口子。切上姜丝,剥好大蒜头,放在鳝段上,备用。

Empire CMS,phome.net

3、坐锅热油,先下姜丝、大蒜头煸香。倒入黄鳝段。

4、略翻炒后倒入料酒,翻炒。倒入生抽、糖调味。

5、翻拌均匀后移入适量的水,转中小火。

6、中小火慢慢煨至鳝段入味,用锅铲翻炒均匀后,煨至大蒜头变软、收干汤汁。起锅装盆。

三伏天吃什么最好 吃这些在夏天食欲大增1

三伏天吃什么最好 黄瓜

黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

推荐食谱:开胃黄瓜

材料:黄瓜 (1根),蒜 (适量)

做法:

1、把黄瓜切条,用刀面轻拍黄瓜

2、把拍松的黄瓜切粒

3、把蒜瓣拍扁后躲碎,黄瓜粒装碗

4、加入一小勺的盐

5、用手把黄瓜跟盐抓匀,抓匀后静置5-8分钟

6、静置5-8分钟后,沥去黄瓜水

7、放入蒜泥,再依次放入糖,白醋,辣椒酱,拌匀后腌制8分钟即可食用

三伏天吃什么最好 吃这些在夏天食欲大增2

123

标签: 黄瓜  伏天  黄鳝  吃什么  夏天  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/chanhou/yinshi/2793.html

  • 1刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

    刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

  • 2俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

    俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

  • 3董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

    董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

  • 4辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

    辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

  • 5建国以后不许成精是什么梗

    建国以后不许成精是什么梗

  • 6美特斯邦威是什么梗

    美特斯邦威是什么梗

  • 72023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

    2023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

  • 8小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

    小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

  • 9东方甄选主播天权向网友致歉

    东方甄选主播天权向网友致歉

  • 10俞敏洪:董宇辉从没说过要离开东方甄选 我们之间沟通非常顺畅

    俞敏洪:董宇辉从没说过要离开东方甄选 我们之间沟通非常顺畅

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3