惊呆了 分娩后1小时的身体变化
来源： 最后更新：22-07-28 12:01:40
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紧紧张张生完孩子了，终于整个人放空了，感觉就像是打完了一场硬仗，很多新妈咪也是全身乏力地睡去了。其实，在产后短短的一个小时内，产妇的身体发生了各种惊人的变化，这也是产后恢复苗条身材的最关键时期。这些知识新妈咪你都知道吗？
变化一：体重减轻10斤左右
女性在孕期各种补补补，难免体重上升，不少孕前非常瘦的准妈一下子就增长了几十斤。但是在分娩之后，你的体重会直接下降10斤左右。
这10斤的重量主要来自包括：
宝宝体重：6-7斤；
胎盘重量：1-2斤；
血液和羊水：2斤左右；
之后的时间里，孕妈的体重还会不断减轻，怀孕期间你体内细胞储存的多余的水分，以及由孕期体内额外血液生成的液体，都会逐渐排出体外。到产后一周的时候，你将会减掉差不多3-4斤的水分。
【温馨提示】
有些爱美的孕妈一生完孩子就急着减肥了，需要提醒大家的是，月子里首要任务是养好身子，为孩子提供足够的奶水，之后的减肥工作要循序渐进，不可过度节食运动，操之过急。
变化二：等待胎盘自动脱落
你造吗？刚刚分娩不是就可以万事大吉，还要等待胎盘自动脱落排出体外才算完事，否则过后会容易发生产褥感染、子宫复旧不全、晚期产后出血等，还要再做清宫手术呢。因此，产妇一定要等到胎盘脱落了哦。
【温馨提示】
在产妇分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口。当然，软组织肯定会流血，大约300毫升。而这些血量都是在怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，所以准妈咪完全无需担心。
变化三：子宫迅速收缩
女性在分娩后，子宫从原来鼓鼓的一下子收缩了，这是一个巨大的变化。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
【温馨提示】：
对产妇来说，子宫恢复得好与不好，则需要可以通过子宫底下降来推断。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小，这个过程就是“子宫缩复”。因此，每位产妇都应在42天左右去产科进行检查，了解子宫缩复的情况。
变化四：身体从强壮变得虚弱无力
每个怀孕的妈妈都是圣斗士，特别是再生产的时候简直是有如神助力大如牛，但卸货后一下子感觉身体空了，变得虚弱无力，麻木、眼花等等。这个身体的变化也是非常大的。
【温馨提示】：
打赢了这场分娩的硬仗的新妈们，暂时可以好好休息了，但是，这不代表你是个女汉纸，身体再好也不要任性，月子该怎么坐还是怎么坐，一切都要以自己的产后身体恢复为主，不要因为其他客观原因让月子坐不好，拉下病根哦。
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