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夏季坐月子,这5件事要做正确!

来源: 最后更新:22-06-24 12:01:00

导读: 现在天气十分炎热,那么你知道在这个时候坐月子需要注意些什么事情吗?夏季坐月子,这5件事要做正确!

现在天气十分炎热,那么你知道在这个时候坐月子需要注意些什么事情吗?夏季坐月子,这5件事要做正确!

炎炎夏日,天气越来越热,这个时候坐月子,对宝妈们来说实在是种煎熬。下面这5件事,新妈妈们要做对了,不要傻傻扛着多受罪。

1、别不洗头、洗澡

月子里不能洗头、洗澡是很多地方有的说法,有的新妈妈还在承受着月子里不能洗涮的煎熬。夏季坐月子,不洗头、洗澡危害更大。夏季易出汗,细菌滋生的快,不洗头洗澡容易引发细菌感染,全身黏糊糊更是影响产妇的心情。新妈妈们,月子里忍着不洗头洗澡,这种委屈不用受,别委屈了自己,让宝宝也跟着遭罪。

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月子里洗头洗澡,宝妈用温水,洗完后尽快擦干别用冷风吹。做到清洗后别着凉,是可以放心洗刷的,不用傻傻的忍着。

2、别吃太寒凉的食物

新妈妈们容易害热,月子赶上夏季,饮食上也总易不自觉地想降降温。新妈妈们,天气虽热,但不代表一些寒凉的食物可以随便吃哦。平常人吃太多寒凉食物都会伤到脾胃,产后新妈妈们身体虚弱正处在恢复期,饮食上要避免过于寒凉。多吃些温和滋补的食物更益于身体的恢复。可不能因一时贪嘴不注意哦,不然受苦受罪的还是自己的身体。

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3、别不会用空调

夏季坐月子,可以用空调,新妈妈们不用捂月子傻傻忍受着不敢用。高温的夏季捂月子,发生中暑甚至因此失去生命的案例也不止一个。夏季捂月子,这种罪没必要受。空调是夏季很好的降温神器,产后坐月子,空调要会用。

正确使用空调的方法,室温不要调的太低,26度左右较好,室内保持在不是太凉,微微运动后还易出汗的温度刚好。不要对着空调口吹,能隔屋使用空调更好。在空调房内,穿上长袖,必要时穿上薄袜子。并做好定时给空调房开窗换气。

4、月子里别同房

孕期里好多准爸妈们忍着不敢同房,好不容易盼到卸货了,宝爸宝妈们可不能猴急,月子里可不是能同房的时间。尤其是炎热的夏季,细菌繁殖的快,月子里同房很容易引发宝妈产褥感染。

生娃后同房,建议至少要在产后42天复查以后,根据宝妈身体恢复的情况再安排。

5、别碰冷水

夏季坐月子,虽然气温高,但冷水和偏凉的东西新妈妈们还需要多注意。孕期血流量增加,产后增加的血流量又要恢复到产前值,水份要从体内排出,产后新妈妈们易害热,尤其是在炎热的夏季,毛孔处于打开的状态。新妈妈们碰过于寒凉的东西,寒气入侵体内,很容易落下月子病。

月子里洗刷,水温控制在36到40度较好,可不能因为天气炎热就乱用冷水哦。

标签: 月子  夏季  新妈妈  寒凉  空调  

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