来源: 最后更新:22-04-21 12:02:56
糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可以多吃含糖丰富的水果,既能增加糖分,又能摄取足量的维生素。
水果:西瓜、葡萄、香蕉、梨、苹果等。
甜食:如水果糖、甜点心、糕点、蛋糕饮料等。并不是越甜含葡萄糖越高,高档甜食一般含果糖和蔗糖多,低档甜食一般含葡萄糖多些。
主食:如面食含一定量葡萄糖,但不很多,面食主要含大量淀粉,淀粉进入体内被消化后才会被转换成大量葡萄糖。
木耳、海带等食物中含有较多的锌成分,所以剖腹产的产妇可以多食用一些此类食物,如果缺锌的话很容易导致纤维细胞功能降低,导致伤口愈合速度减慢,所欲剖腹产的产妇必须注意锌的摄入量。
脂肪的摄入对于伤口愈合会有极大的帮助,而一般富含脂肪的食物主要有牛奶、猪肉、鸡肉以及一些鱼类等,特别值得注意的是鱼油中所含有的脂肪酸,对于产妇回复会有激发帮助,所以剖腹产的产妇可以多吃一些鱼油,有益于伤口恢复。
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补充维生素A类食物,能够促进伤口愈合。具体维生素A类食物如下:
水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类:绿豆、大米、胡桃仁。
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