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产后坐月子前3天需注意什么

来源： 最后更新：22-05-24 12:01:53

老一辈的说，生孩子如果月子没坐好，老了就知道了不是这痛就是那痛的，那么产后应该怎么坐月子呢？产后坐月子前三天需注意什么呢？一起来看看吧！

怀孕到分娩对于所有孕妇来说都是十分艰辛的一件事，特别是分娩的时候更为艰辛。生完宝宝之后坐月子也是同样不能疏忽的，月子一旦做不好，会对孕妈身体恢复带来很大影响，而且月子并非只是简单的躺床就可以了。都说月子前3天最难熬，那么这3天时间都需要做哪些事呢？

第一天：月子第一天，孕妈在六小时之内一定要及时排尿，不能疼痛就开始憋尿，这对于膀胱的正常恢复会带来不利，甚至还会引发并发症。其次，为了子宫正常恢复，最好在生完宝宝后24小时内带着孕妈走动，饮食上要注意多吃流食。

第二天：此时孕妈已经有初乳了，此时要及时给宝宝吃，因为这可是宝宝的第一口粮食。同时也要注意多按摩乳房，不但可以缓解乳房胀痛，而且还可以促进奶水的分泌。此外，可以多做一些舒缓的产后操，不但可以舒缓肌肉，同时有助于及时排出恶露。

第三天：这时候要注意饮食少量多餐，如果奶水量少可以多次喂养宝宝，这样不但可以防止宝宝营养不足，还可以缓解乳房胀痛的症状。此时还要注意，不要经常喝所谓的催乳汤等。在回家的时候，一定要注意不可让孕妈受凉，回家后简单冲个热水澡，缓解一下身心。如果孕妈出现痔疮或者便秘，要注意多喝水，促进身体正常代谢！

小结：分娩后前三天是很重要的，所有孕妇和家属都要做好上面这些事，只有这样才可以确保更好度过月子期，尽快恢复正常！

标签: 月子  产后  宝宝  乳房  还可以  

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