来源: 最后更新:22-05-11 03:00:17
哺乳期妈妈便秘会影响到宝宝。
生产后,妈妈们的身体出现了一些变化,容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘,哺乳期便秘不仅会让妈妈们较难恢复,还会影响乳汁,从而影响到宝宝,所以新妈们可别忽视了哺乳期便秘。哺乳期便秘会影响到宝宝的。
1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
引起哺乳期便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。
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1、食疗法
首先哺乳期因为要下奶水,宝妈一定要多喝水,多喝汤,才会保证奶量充足,同时需要注意均衡饮食。除了多喝汤水之外需药多吃一些凉性的水果和粗纤维含量高的蔬菜,水果以香蕉、梨子等凉性平性的为主,粗纤维蔬菜主要有白菜、芹菜、蒜苔等;哺乳期的宝妈要注意慎重喝蜂蜜水,防止宝宝会拉肚子;通过饮食调理能减轻便秘症状。
2、多运动
一定要注意加强运动。很多新妈妈在生完之后总是觉得很累,并且还要照顾孩子睡不够,因此总是躺着,其实总是躺着也不利于身体的恢复,可以适当的做一些抬腿运动,伸展运动,轻松身体,宝妈可以自己轻轻按摩肚脐眼和下腹部;这一种有助于肠道恢复蠕动,防止便秘的做法。
3、中药疗法
哺乳期严重便秘的宝妈还可以适当吃些中药。服药的成分主要以柔和缓泻的作用为好,不要随便服用一些抗生素药物,因为这是会影响喂奶的药物。常见的可以服用的中成药有:麻子仁丸、味逍遥丸、牛黄解毒软胶囊等在按照说明书服用后都可有效治疗便秘。
如果宝宝小于 4 个月,或者有严重的腹痛或者直肠疼痛,或者遇到以下情况,都需要尽快就诊。
1、家庭便秘治疗后 24 小时之内没有排便;
2、个月以内的宝宝超过正常排便周期 24 小时没有排便,例如一个宝宝通常 2 天排便 1 次,有 3 天未排便;
3、个月以内的宝宝排出硬大便,而不是软或稀大便;
4、尿布上有血;
5、你对于宝宝的排便习惯有任何问题或者担心。
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