专家提醒：产后便秘防治很重要产后疾病
来源： 最后更新：22-04-26 12:01:46
导读： 对于产后新妈妈来说，要做好预防各种疾病的工作，特别是要预防产后便秘，下面我们就详细的来看看，产后
-
对于产后新妈妈来说，要做好预防各种疾病的工作，特别是要预防产后便秘，下面我们就详细的来看看，产后如何预防便秘。
预防产后便秘，注意以下几点：
1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。
2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net3、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
4、产后的妈妈们如果是遇到了连续出现便秘，那么就可以用缓泻剂。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net专家提醒：产后便秘防治很重要
如何长期便秘要注意以下这些：
1、 注意身体的自然反应，一有需要就要去排便。不要因为太忙，错过了上厕所的时间。
2、避免服用会导致便秘的药物，包括一些止痛药，所以你需要咨询听取医生的意见。
3、产后的妈妈们一定要注意，要定时的吃饭，要多吃水果蔬菜，要多喝水。
4、确保你每天都做一些锻炼，例如让宝宝坐在婴儿车里，你推着他快步走等。
5、对于产后的妈妈们来说，如果妈妈们患有痔疮或者是肛裂，那么就要告诉医生，因为这些症状是会让妈妈们便秘的情况会加重的。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
外媒：西方将迫使乌重新定义“对俄胜利”外媒：西方将迫使乌重新定义“对俄胜利”,乌军,埃尔,基辅,乌克兰,
早上还是晚上容易受孕 最佳的受孕时间是这个 例假一月两次怎么回事 别犹豫了例假异常赶紧就医 韶关高校寒假放假时间 韶关大学寒假时间 安庆劳动仲裁需要多少钱 安庆劳动仲裁需要多少钱费用
