请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

坐月子的注意事项产后保健

来源: 最后更新:22-08-26 12:02:07

导读: 女人月子坐的好,会使自己年轻不少。虽然坐月子的注意事项非常多,但坐月子也离不开衣食住行,这四个方面

女人月子坐的好,会使自己年轻不少。虽然坐月子的注意事项非常多,但坐月子也离不开衣食住行,这四个方面注意好了,月子也就坐好了。

坐月子的注意事项中可能穿衣是最不被重视的,女性朋友觉得月子中又不出门,在家里随便穿什么都可以,这个观点是错误的。月子中,产妇应该选择宽松的衣物,特别是剖腹产的产妇,内裤也应选择宽松的四角裤或者孕妇专用内裤,过紧的衣物容易引发伤口感染。衣物的材料应以纯棉易吸汗为主,穿着舒服最重要。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

坐月子最重要的注意事项就是食补了,补的好了,身体恢复也快。月子中的食物应以清淡易消化吸收为主,蔬菜水果最好选择应季的。多喝粥,粥易消化,又富含营养。补汤每天都需要喝一些,能够更好的补充身体各种营养需要。生产时由于流失大量血液,月子初期可以多喝红枣姜糖水,补血益气。每天多喝白开水,尤其是夏季,出汗较多,应及时补充水分。多餐少食,每顿饭吃过饱不利于消化,而且容易造成营养过剩,脂肪堆积,产后减肥会非常困难。辛辣生冷的食物禁止吃,刺激性大的食物最好也不要吃,不利于产后身体健康的恢复。菜不要过咸,也不能一点盐不加,产妇身体由于出汗喂奶等会导致盐分的流失,需要适当补充盐分。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

月子中,产妇大多都是在家里闭门不出,因此坐月子的注意事项中,也少不了室内的细节。室内一定要保持干净清洁,空气流通,脏乱的环境容易导致细菌横生,产妇容易被感染,尤其是剖腹产的产妇更应注意。产妇用过的被褥应该常换洗,经常拿出去晾晒。洗澡最好选择淋浴,坐浴盆浴等容易引发下体感染,得妇科病的几率增大。月子中可以洗头,但是洗头的水温不宜过凉,也不宜过烫,温度适中最好。

月子中产妇一般很少出行,但是也有例外情况,如果一定要出行的话,月子出行的注意事项也要注意。月子中不能吹风,这是自古传下来的规矩,月子中外出容易被风吹到,出行时一定要用头巾将头部裹好,不要怕难看,难看总比留下病根要好。最好多穿件衣服出门,即使是夏天,最好也可以穿长衣长裤出门。

坐月子的注意事项很重要,女性朋友一定不要轻视。

本文系(www.qbaobei.com)原创作品,转载请注明出处!

标签: 月子  产妇  注意事项  好了  产后  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/chanhou/baojian/7452.html

  • 1我读春秋的是什么梗

    我读春秋的是什么梗

  • 2刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

    刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

  • 3俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

    俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

  • 4董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

    董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

  • 5辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

    辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

  • 6建国以后不许成精是什么梗

    建国以后不许成精是什么梗

  • 7美特斯邦威是什么梗

    美特斯邦威是什么梗

  • 82023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

    2023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

  • 9小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

    小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

  • 10东方甄选主播天权向网友致歉

    东方甄选主播天权向网友致歉

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3