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4种方法教你科学坐月子产后保健

来源: 最后更新:22-08-10 03:01:05

导读:  产后坐月子的方式越来越多了,人们对坐月子的选择也就越来越多,总的来说,坐月子有4种方法,下面我们

  产后坐月子的方式越来越多了,人们对坐月子的选择也就越来越多,总的来说,坐月子有4种方法,下面我们就来看看详细的介绍。

  经历了怀胎十月和分娩时的辛苦,新妈咪终于可以在坐月子的时候好好休息一下了。月子坐得好与否,关乎女人一生的健康,要十分重视哦。坐月子包括很多繁琐的事情,月子餐、身体保健、照顾宝宝等等,不可能自己全部包办。下面根苗育儿网就介绍几种坐月子的方式,告诉你如何科学坐月子,新妈咪可以根据自身情况,各取所需。

  普通大众型:外送月子餐

  对于只头痛坐月子饮食问题的新妈来说,外送月子餐恰好补足这一部分的需求。毕竟坐月子的料理,跟一般饮食料理不太一样,又要美味,又要符合坐月子期间的饮食条件,的确让许多有心照顾新妈的婆婆妈妈却步。但是,如果是小家庭,家中没其它人手可帮忙家务、照顾新生儿的话,新妈可能只满足了口腹之欲,其它还是要自己来,这样休息的时间恐怕不够呢。

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  目前市面上提供外送月子餐的业者众多,在决定之前,一定要多比较餐点内容、试吃,甚至亲赴公司要求参观中央厨房处理情形,要吃下肚的东西,小心为上策。一般提供的餐点是三餐加两份点心和月内饮品,随各家服务内容不一,又各有差异,因此一定要多比较,认清价钱与价值是否对等,一分钱一分货是亘古不变的道理。有的业者提供刷卡分期付款服务,让手头不甚宽裕的夫妻少一点付款压力,一切先以坐月子为重。

  建议:许多业者有办妈妈教室,提供试吃机会,建议多参加几家,比较其中差异,不要贸然下决定,可向周遭朋友、同事多打听,或上网逛逛各个留言版,参考他人的经验。价钱不该是唯一的决定因素,在餐点符合好吃营养卫生等条件外,看看业者所称的附加价值,是否符合你的切身需求?

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  贵妇享受型:坐月子中心

  虽然费用比较贵,可是换个角度想,所有坐月子的服务都囊括其中,新妈妈只要好好休息,其它一切都有专人为你服务,既无须担心欠婆婆妈妈的人情、也不用烦恼谁顾宝宝、更不要管月子餐请谁煮,这样计算下来,原本看似高昂的费用好像也没那贵了。

  然而,比起其它方式,在坐月子中心要付的费用不算少,此时更需要多问几家,精打细算,以期找到最能符合自身需求的坐月子中心。当确定自己将在坐月子中心度过时,就要积极去各家参观环境、试吃餐点、看看服务人员的专业度与态度,然后进行价格比较。坐月子中心的计费方式都是以一日住宿费、一日餐点费和一日新生儿照顾费计算,你可根据自身需求选择住宿的天数和服务。选择时不要忘记地点的重要性。选个离先生上班近的地方,或是可给你多点照顾的亲人交通方便处,让他们方便随时探望你,服务再好但交通不方便的地方,让想多来陪陪你的亲人也望路兴叹。

  建议:一定要多比较,并利用参观时,向已经住在中心内的妈妈们打听状况,以免日后花了钱还受气。如果不是很放心的话,预定天数时,不要被天数愈多折扣愈多所诱惑,不妨先以10天为一阶段,觉得不错,再续住,避免愈住愈后悔,破坏了原先期待要享受的好心情。12

标签: 月子  餐点  业者  中心  要多  

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