请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

坐月子虐眼小心视力下降,快看这些行为你有没有做过?

来源: 最后更新:22-07-21 03:00:39

导读: 有的新妈妈认为产后只要静养就可以,再加上如果纯粹只是坐着或躺着难免有些无聊,于是新妈妈就玩手机、看

有的新妈妈认为产后只要静养就可以,再加上如果纯粹只是坐着或躺着难免有些无聊,于是新妈妈就玩手机、看电视、上网来打发,但是这些很平常的小事,在月子里却是要讲究的哦。还有一点,要避免流泪哈。

产后用眼宜劳逸结合

其实,产后也不是绝对地不能看书写字玩手机,只是要注意劳逸结合。分娩不仅影响性器官,还影响到母亲全身。产后身体各个系统,包括皮肤、眼睛都需要一定的时间慢慢恢复,所以消耗精力的事情应等到产褥期结束后再去做。在产褥期内一定要休息好,不要过于疲劳哦。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

用眼时间要把握恰当

产后的头两周,帮主建议大家最好还是让眼睛乖乖休息哦,两周后,你若精神体力恢复较好,可以短时间地看书看报玩一玩手机,掌握在半小时左右,不要使眼睛疲劳。看电视应注意保持距离,要在电视屏幕对角线的5倍以外,时间不要超过1小时,防止眼睛疲劳。

分娩损耗过大更要爱护眼睛

有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大,这对肝、肾都会造成一定影响,因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象。个别产妇还因产后失血过多而造成贫血。这些情况对视力都会带来很大影响。很多新妈妈可能会在产后出现眼睛不适的症状,比如怕强光,在灯光下做事或玩手机,眼睛有又干又涩的感觉。出现这种情况就更要注意眼睛的休息。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

坐月子流泪对身体的影响

产妇体内的激素尚在调整中,情绪容易起伏、低落,出现忧郁症的妈妈很多。产后女性血流较不足,各器官能分配到的血液会比平时少,如果此时眼睛经常流泪,血液循环又不良,眼睛会很容易疲劳,导致视力下降。

至于不能长时间阅读,包括玩手机、看书、看电视等,究其原因跟不能流泪相同。既是担心眼睛过度疲劳,又怕某些阅读的内容是悲伤或恐怖类的,会触动产后妈妈的负面情绪。

TIPS产后妈妈们应该注意用眼,不要在强光和暗处玩手机,这样真的很伤眼。还有妈妈可以吃多点维生素E和维生素B1,这些都有利于产后妈妈眼睛的养护的。产后用眼劳逸结合,就不用怕伤眼了哈。

生过孩子的女性都知道月子里是很无聊的,传统的清规戒律使产妇这也不许那也不行,只能守着自己的小宝贝度过漫长的月子期,这是没有必要的。分娩后,根据产妇恢复的情况,可听听音乐。2周后,若精神体力恢复较好,可以短时间地看看电视、玩玩手机,掌握在半小时左右,不要使眼睛疲劳噢。

标签: 产后  眼睛  产妇  疲劳  手机  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/chanhou/baojian/5523.html

  • 1我读春秋的是什么梗

    我读春秋的是什么梗

  • 2刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

    刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

  • 3俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

    俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

  • 4董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

    董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

  • 5辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

    辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

  • 6建国以后不许成精是什么梗

    建国以后不许成精是什么梗

  • 7美特斯邦威是什么梗

    美特斯邦威是什么梗

  • 82023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

    2023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

  • 9小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

    小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

  • 10东方甄选主播天权向网友致歉

    东方甄选主播天权向网友致歉

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3