请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

月子到底怎么坐?听听医生怎么说

来源: 最后更新:22-07-08 12:01:52

导读: 有人认为传统的“捂月子”不科学,那些禁忌也实属无稽之谈,外国人都不坐月子,生完就下地,吃东西生冷不

有人认为传统的“捂月子”不科学,那些禁忌也实属无稽之谈,外国人都不坐月子,生完就下地,吃东西生冷不忌,不也好好的么?也有人认为国人体质就不一样,老祖宗传下来的方法这么多年,一定有道理,不听老人言,就等着未来的月子病吧。

今天让我们赶紧来看看杨医生从科学的角度出发,讲讲做月子这些事。准妈妈们最关心的几个问题都在里面了哦!

质疑一:可不可以洗澡?

这大概是所有即将做月子的准妈妈们最关心的问题之一了。答案是:当然可以啦。在之前的“产后恢复”篇中杨医生告诉我们产后体内在调节水平衡,“大汗淋漓”是难免的,出了这么多汗,加上皮脂分泌和恶露,不洗一洗得多难受,而且也不利于卫生,反而容易导致细菌滋生,对产妇还没有恢复的盆底而言,细菌容易进入宫腔造成感染。如果是顺产,那么生完就可以洗,剖腹产5、6天后也可以洗澡了。

以前讲究坐月子不洗澡是怕洗澡时吹风着凉,现在条件好了,有封闭的卫生间,有浴霸有取暖器,即使冬天,保持室内温暖,洗完及时擦干避免吹风就可以啦。

质疑二:可不可以刷牙?

当然要刷牙!想想看,月子里面体内激素水平并未完全恢复正常,活动较少,吃得又营养,口腔容易充血,如果得不到清洁,会容易产生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。产后确实身体会比较虚弱,对寒冷、硬物的刺激比较敏感。所以要选择刷毛足够柔软的牙刷,减少对牙齿、口腔的刺激,用温水漱口。

质疑三:是不是要一直躺着?

月子里还是要活动活动。除了特殊情况,出现产后的并发症比如高血压、大出血的情况,顺产的话生产完以后适当休息就可以下地了,剖腹产在1-2天内也可以走动一下了。活动对身体的恢复更有益处。一是促进恶露排出,二是防止长期躺着引起静脉栓塞。对剖腹产的产妇而言,还可以防止肠粘连。当然我们这里说的活动是床边走动、产后恢复操、轻度的日常家务等,并不是体力活,活动还需量力而行。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

质疑四:该怎么穿衣?

这点在看杨医生的视频之前蜜特酱真的蛮困惑的,有的妈妈说必须长袖长裤还得是收裤脚的,一定要比别人穿得多一件,身体虚嘛。其实月子里不用“捂”,和气候一致,正常穿衣就可以。因为月子里经常出汗,衣服的材料尽量选择天然的吸汗的,比如棉、麻、毛、丝这些。出汗了以后经常更换,保持舒适干爽。

质疑五:月子餐怎么吃?

月子里的饮食还是以清淡为主,尤其是母乳妈妈,一上来大鱼大肉过于油腻不但难以消化吸收,还有可能堵塞乳腺。保持膳食均衡,什么都吃一点,尤其是高纤维素的食品,蔬菜、水果都可以多吃,补充维生素矿物质,帮助恢复身体。关于大家都很关心的能不能放盐。中医的说法是不要放,担心盐会增加肾脏负担,但杨医生在西医的角度表示没有这个讲究。建议适量放盐,还是清淡一些。

密特酱特别喜欢杨医生的最后一段话:“做月子这个事情吧,不像过去那么复杂,其实是很轻松的一个恢复过程。尊重科学,调整好饮食,调整好自己作息时间,有一个好的心情,很愉快地度过这个时间,很快就过去了,挺好的。”

我们现在的生活条件比以前好了很多,所以感谢科学发展社会进步,月子可以坐得更舒适了,但月子的最终目标都是让新妈妈在生理上、心理上都能休息好。养精蓄锐,从此开始人生路途上一段新的旅程。

有人说月子就像女人的重生

那就准备迎接更美好的自己吧

标签: 月子  产后  医生  就可以  身体  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/chanhou/baojian/4803.html

  • 1我读春秋的是什么梗

    我读春秋的是什么梗

  • 2刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

    刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

  • 3俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

    俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

  • 4董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

    董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

  • 5辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

    辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

  • 6建国以后不许成精是什么梗

    建国以后不许成精是什么梗

  • 7美特斯邦威是什么梗

    美特斯邦威是什么梗

  • 82023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

    2023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

  • 9小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

    小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

  • 10东方甄选主播天权向网友致歉

    东方甄选主播天权向网友致歉

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3