新手妈妈须知：“从头到脚”的产后护理

来源：最后更新：22-06-30 03:00:43

导读：产妇妈妈们经历了早孕反应的不适，挺着大肚子的辛苦，整天担心胎儿发育正常与否，左侧卧位带来腰痛及孕期下

产妇妈妈们经历了早孕反应的不适，挺着大肚子的辛苦，整天担心胎儿发育正常与否，左侧卧位带来腰痛及孕期下肢肿胀，连鞋也穿不进的忧伤，等等，终于顺利的分娩下一个健康的宝宝，原本以为卸货了，过来人都告诉我们，都恨不得把他塞回去，看来产后的日子依旧不好过，所以产后妈妈们的护理更加关键。

我想从头到脚给妈妈们做个护理。

头部

那就先说说头部吧，现在是科学发达的时代，所以摒弃传统坐月子方式尤为重要，很多妈妈们产后马上戴帽子，冬天还可以理解，夏天就有点过了，大热天还得顶着一个热帽子，查房时很多妈妈婆婆说起，她身体可虚了，特别爱出汗，其实妈妈产后出汗非常正常，也是通过这种方式把孕期集聚下来的液体逐渐排出，所以妈妈产后和正常人一样，只要注意不要直接对着吹风就好，预防感冒就OK啦。戴帽子出汗反而更容易感冒。

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乳房护理

接下来就是乳房护理了，这是个非常艰巨和重要的任务，尤其是对实现母乳喂养的妈妈，清洁肯定是要注意的，但是不是绝对的，有些妈妈经常说，我还没洗下乳头，怎么给宝宝吃，这里请大家记住，母乳喂养是有菌喂养，不需要那么讲究，宝宝饿了随时吃就好啦。

伤口护理

剖宫产的伤口在腹部，很多人觉得这么大的伤口护理起来不容易，其实很简单，如果医生判断可以出院啦，伤口没问题了，这样产妇就不用担心了，伤口干洁，大概术后一周就可以彻底洗淋浴了，之前伤口没愈合，也可以擦拭身体的，没必要回家继续消毒等等。

那顺产的伤口如何护理呢？比起剖宫产，顺产的伤口更容易，阴道的血运很丰富，伤口虽痛，很快就会愈合啦，所以你可以大胆的去小便，不用担心触痛伤口，因为很多妈妈因为惧怕伤口疼痛不敢小便，最后还得辛苦的插尿管，一般伤口3-4天就痊愈了。痊愈不代表不痛，那么大的口子，不痛是不可能的，一般一周左右就没问题了。

记住，有伤口也一定要去洗澡。洗澡就是最好的清洁方式，医生开的清洁伤口的东西也不能取代洗澡。另外内衣裤每天清洁，剖宫产的内衣最好盖在伤口以上，如果在伤口上摩擦也会影响伤口愈合的，如果在家中发现伤口有渗液，流血或者裂开，这种情况是伤口愈合不佳的表现，需要回医院进一步处理。这里提醒大家一下，产后我们应该正常饮食，而且要有足够蛋白质的摄入，保证伤口足够的营养需求。

子宫

紧挨着伤口的就是子宫啦，生过孩子的人都知道，子宫这个神奇的器官，你哪里痛，止痛药都可以搞定，唯有它，什么药都止不住，这就是造物主的伟大吧。

生孩子分娩痛，剖宫产，子宫收缩痛，总之，女人真辛苦，女人也真伟大，这独一无二的痛，男人是沾不上边的。之所以会痛，这是人类的一种保护机制，痛才会让你把宝宝生出来，痛才会止血，才不会大出血，不会危及我们生命，所以，欣然接受吧，真的很痛的话，用手轻轻按摩下这个硬硬的小球吧，或者热敷一下，可能会好受些。

产后排恶露是子宫复原的一个表现，一般是42天左右，但也不是绝对的，有些人相对早一些，有些人晚一些，只要42天复查子宫里面干净了一般是没有问题的，所以你在产后如果发现开始恶露逐渐干净了，过几天又来了，是正常的不要担心，尤其是剖宫产的子宫，开始恶露很干净，大概半个月左右又出血了，这个时候子宫缝线在吸收，就会有一定的出血，只要出血不超过月经量都是正常的。

坐月子

最后我们说说中国的坐月子，旧式的坐月子，躺着床上不动，天天肉肉肉，拿汤当水喝，捂着热被子，带着热帽子......熟不知，这些危险的动作会导致一些女性丧失生命，为什么呢？孕妇和产妇血液都是高凝的，也就是这种高凝使得孕妇出血很容易自己止住，但是另外一方面，这种情况也会导致血液流的缓慢，长期的不动，导致血液容易栓塞，轻微者可用自行缓解，严重的甚至出现肺栓塞，乃至死亡。