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生娃后不想变黄脸婆？这四点不注意真的就晚了！

来源： 最后更新：22-06-13 03:01:13

一孕傻三年，生娃后好多宝妈一门心思的扑到了宝宝身上。完全不在乎自己的健康和形象。可是，当女人健康和形象真的都放弃后，总会有那么一个猛然间你会发现，自己是真的傻了！产后，宝妈身体这四个部位护理好很重要。

1、腰部

腰疼是生娃后宝妈普遍存在的问题。说到底是什么让绝大部分宝妈产后腰疼呢？就是产后身体恢复期没注意。

产后很宝妈没把腰部护理当回事。换尿布，抱娃，做家务，所有需要腰部费力的动作，没有几个宝妈会特别注意。总感觉自己身体还好，还能坚持，一边手捂着腰，一边给宝宝换尿布，都是经常的事。

待宝宝大些，发现腰疼已经是产后挥之不去的毛病时。可是，当产后经常腰疼时，很多宝妈却发现痛在自己身上，疼在自己心里，有几个人会关心到你心底的不容易？！自己的身体，还要学着自己爱惜。

宝妈们，护理腰部，从月子里开始，在心里上就需要把你的健康和宝宝的健康，看的一样重要。你包揽的多了，周围的帮手就分担的少了，至少月子里，要求自己把心放宽，给自己身体些恢复时间。

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2、眼睛

不能出门的月子里能干嘛？好多宝妈是人生第一次，被“关”在屋里不能出门。出于娱乐，无聊，休闲，看手机吧？看电脑吧？其实，过度让眼睛劳累，以后会眼疼，或视力都会受到影响。

眼睛是心灵的窗户，心灵的窗户没爱护好，下半辈子的幸福怎么都是遗憾的。

3、皮肤

衣服需要经常清洗，皮鞋需要经常擦油，车需要定期保养，这些所有的还有一个共同点，就是不喜欢了可以换新的。可是皮肤保护不好，旧了丑了，无法丢了换新的。熬成了“黄脸婆”，苦的还是自己。

皮肤是自己的，别指望宝爸们会主动关心，产后你有没有护理皮肤。相反，宝爸们会在乎你产后的皮肤好不好。

女人的人生开始走下坡路，好多时候都是从放弃自我形象管理开始的。

4、胸部

产后喂奶是女人一项伟大而艰巨的任务。宝妈们需要兼顾喂奶和自己胸部护理。有的宝妈可能会说了，我孩子都忙不过来，哪有时间去护理。其实，喂奶时注意让宝宝两边乳房均衡吮吸，断奶后乳房不会一大一小，也是护理。喂奶期及时佩戴合适的文胸也是护理。

身体是自己的，以后会怎样，影响的是自己下半辈子的幸福。带娃和兼顾自己有很多宝妈就做的很好。有意识的护理自己的身体，还需要宝妈自己在心理上重视起来。

健康的身体，经过管理的形象，是女人生宝宝后幸福的资本。产后不想变成黄脸婆，这四点很重要。

标签: 产后  自己的  身体  都是  腰部  

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