请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

生完孩子后,你有没有留下月子病?

来源: 最后更新:22-05-22 03:01:53

导读: 生完孩子后,你有没有留下月子病? @乐乐妈:自从生完孩子后,感觉整个人虚了好多,夏天穿不了短裤了,

生完孩子后,你有没有留下月子病?

@乐乐妈:自从生完孩子后,感觉整个人虚了好多,夏天穿不了短裤了,腿疼。

@自由点:坐月子的时候由于无聊,经常玩手机,看电视,现在眼睛只要长时间看东西总是酸酸涩涩想流泪。

@无话可说:月子的时候没有照顾,抱娃、做饭、洗衣几乎都是自己来,现在真应了那句话除了没人疼,浑身都疼。

@无悔过往:月子时候因为放心不下宝宝,经常抱着宝宝,所以现在总感觉手上没劲,提东西、抱孩子都使不上力气。

……

女人生孩子可以说是一个千辛万苦的过程,“在生完孩子之后,如果做好了月子,相当于脱胎换骨。但如果坐不好月子,很容易落下一身病,苦不堪言,看来有些老人的禁话还是有道理的,宝妈们可不要存侥幸心理,有些禁忌该遵守就要遵守。

Empire CMS,phome.net

一、不要劳累,久蹲

月子本就会是让宝妈恢复的时间。坐月子期间一定不要让自己太劳累,不要勉强自己干一些家务活。产后蹲着也不利于新妈妈盆底肌肉的恢复,女性在产后最好是避免久蹲,平时也要适当走动。

二、不注意个人卫生

虽然产后身体不方便,宝妈也要保持好自己的个人清洁,及时清洗外阴,勤换内裤,要经常用温水洗头、洗脚,也要注意每天的牙齿清洁(温水)。

三、不注重饮食调理

产后最初几天饮食宜清淡不油腻,如粥、面汤之类。后面可根据产妇的食欲逐渐增加饭量,饮食营养一定要保证多样化,多喝汤水,以保证乳汁的分泌。

做好月子对每一个新妈妈来说都很重要。新妈妈要记住这些月子禁忌,好好爱自己,争取不落下月子病。

标签: 月子  月子病  产后  也要  孩子  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/chanhou/baojian/2044.html

  • 12023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

    2023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

  • 2小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

    小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

  • 3东方甄选主播天权向网友致歉

    东方甄选主播天权向网友致歉

  • 4俞敏洪:董宇辉从没说过要离开东方甄选 我们之间沟通非常顺畅

    俞敏洪:董宇辉从没说过要离开东方甄选 我们之间沟通非常顺畅

  • 5易炼红、王浩、黄莉新、刘捷等,集体更换戎装

    易炼红、王浩、黄莉新、刘捷等,集体更换戎装

  • 618岁男孩爱上高启强的27岁女人,签下10万赎身欠条,结果闹出人命

    18岁男孩爱上高启强的27岁女人,签下10万赎身欠条,结果闹出人命

  • 7越道歉越失控,东方甄选“灾难性公关”遭质疑,全网都在给董宇辉找工作

    越道歉越失控,东方甄选“灾难性公关”遭质疑,全网都在给董宇辉找工作

  • 8卡戴珊什么梗

    卡戴珊什么梗

  • 9乌干达是什么梗

    乌干达是什么梗

  • 10迪化什么梗

    迪化什么梗

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3