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产后脱发到底是怎么一回事？该如何调理？

来源： 最后更新：22-05-12 03:01:21

十月怀胎，经历艰难困苦，生下孩子，身材变形，这也就忍了！但是，一心呵护的一头秀发，居然随着生完孩子，每天大把大把的掉，就心疼的要死。但是这是大多数女性都要经历这个过程，在分娩后2-6个月，头发会出现逐渐变黄并有不同程度的脱发的现象，有的一到两年，会长回来。但是有的女性会一直长不出来。当然这跟体质有关，也跟后期的调理有关。

那产后脱发到底是怎么一回事？

跟这四个因素有关

1、产后特殊的生理时期

在孕期妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素比较多，头发的寿命延长了，脱发的速度也减慢了，这是这个时期特有的现象。等到生产后，体内激素恢复正常，那些特殊时期的现象也开始变正常。于是就出现了产后脱发这个现象。

2、受精神因素的影响

很多准妈妈刚生完孩子，会一直处在紧张焦虑的状态或者受到不好情绪的精神刺激，这样会影响大脑皮层功能，进而导致植物神经功能紊乱。这样一来，控制头皮血管的神经也会失调，就会使头皮供血减少，已致头发营养不良脱落。如果大量头发脱落更会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。

3、产后月子没做好

怀孕分娩对于女性来说是一个气血消耗极大的过程，产后身体的恢复以及喂养宝宝都需要大量的营养作为支撑。如果产后妈妈消化不好或者营养跟不上，也会因为营养缺乏或者营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

4、气血虚弱

女性在生产后，身体会消耗大量气血，再加上要哺乳幼儿，也会损伤自身精气，所以产后气血不足也会导致产后脱发。中医上说发为血之余，气血旺，头发也旺盛，气血亏，头发就容易脱落。所以如果长时间的气血亏虚，会形成严重脱发，而且脱发后很长时间也长不回来。

该如何调理？

1、调节情绪

产后要注意调节自己的情绪，让心情舒畅，避免过分焦虑，多做一些可以令自己开心的事，多想一些好的事情等等。

2、保证足够的营养

月子期间，最好不要挑食，以清淡为主，注意营养均衡。

3、注意产后头发的卫生保养

每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。

关于产后脱发，如果是因为雌激素、精神压力、营养不均衡导致的。这些可以用以上方法，经过慢慢调理，在一年左右就能恢复。但是如果是因为产后气血不足所引起的脱发，就要及时补充气血，才能慢慢恢复，否则脱发现象会越来越严重，甚至还会导致早衰。

标签: 产后  头发  气血  也会  营养  

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