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【夏天怀孕好吗】夏季怀孕好吗

来源： 最后更新：22-05-23 12:01:54

夏天怀孕好吗

夏天怀孕好，是最佳的受孕时间。

夏天的瓜果蔬菜等非常丰富，孕妈妈们能吃到营养丰富的食物，有利于宝宝的生长发育，而且夏天天气温暖，孕妈妈们可以降低呼吸道疾病的可能。预产期3-4月份左右，刚好在春季，宝宝出生就可以晒晒太阳，对孕妈妈的生产恢复也很有好处。

夏天怀孕注意事项

1.夏天天气炎热，孕妈妈们很容易便秘，为了防止便秘，孕妈妈平时要多喝水、多吃点新鲜的蔬果以及新鲜的豆制品。夏天大家都喜欢吃冷饮，但是孕妈妈们不要为了满足一时的口腹之欲吃太多的冷饮哦，以免损害脾胃。

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2.夏天很多孕妈妈容易出现食欲不振的情况，所以夏天孕妈妈的饮食最好是以清淡为主，少食多餐。

3.孕妈妈在夏天最好是避免吃高糖分的食品，尤其是在夏季很畅销的降温水果——西瓜。在怀孕第18周和第32周的时候定期到医院检查血糖，并及时向医生进行营养咨询。

4.夏天天气炎热，即使只是待在家里也会热得受不了，这时候就会有很多孕妈妈发出疑问，夏天孕妇可以吹空调和电风扇吗?如果不能该如何降温呢?其实在炎热的夏天待在室内的话最重要的是保持室内通风，早晨或傍晚的时候最好开窗通风，尽可能把室内温度保持在26°～28°之间。空调和电风扇是可以吹的，但是最好是把风向对准天花板，这样既可以降低温度又可以避免伤风，注意千万不要把风向对着孕妇吹!

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5.因为夏天天黑得比较晚，所以很多人都很晚才睡，而睡眠不足容易影响到精子和卵子的活力，所以夏天准备受孕的宝爸宝妈们一定要记得按时休息，切记不可熬夜哦!

健康小贴士

夏天天气炎热，孕妈妈们容易情绪烦躁、休息不好，影响宝宝的正常发育，所以孕妈妈们应该好好调节自己的心情，这样对自己对宝宝都是有好处的哦～

标签: 夏天  妈妈  炎热  天气  宝宝  

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