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体寒的人夏天汗蒸好吗

来源： 最后更新：22-05-26 12:52:50

体寒的人夏天汗蒸好吗

好

体寒的人夏天做汗蒸对身体是很好的，因为体寒的人在夏天不仅寒气重，湿气也很重，在夏天汗蒸就可以将自己身体内的寒气湿气都通过汗蒸来排除掉，对身体很有好处。

哪些人不宜汗蒸

1.儿童

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儿童的身体包括体内的各项功能都并未完全发育完全的，而且儿童的体温比成年人的体温上升的要快，短时间的调高体内温度会导致新城代谢紊乱，体内的循环系统也为增加负担。

2.虚性体质者

虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。

3.心血管疾病患者

心血管疾病患者本身就带有高血压、动脉硬化长期间的发热会增加他体内的心脏压力。所以汗蒸要慎重。

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4.感冒发烧患者

本身就已经在发烧发热的患者，建议不要进行汗蒸。

5.经期女性

汗蒸可能会增加月经量，所以女性在经期最好不要汗蒸。

6.孕妇

汗蒸房的温度，会影响体内的胎儿，如果需要必须咨询医生，在医生指导下进行汗蒸。

体寒如何调理

1.多喝热水

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平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。

健康小贴士

体寒的人夏天汗蒸好吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒的人夏天汗蒸对身体是很好的，但是一定要注意汗蒸时间不宜过长哦!

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