来源: 最后更新:24-06-06 12:00:40
位置:
子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
手法:
用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
位置:
小腿前面的骨头称为胫骨,又称刀背骨,以这块骨头为中心,用中指往小腿外侧量1寸(也就是中指指节的宽度)划一条垂直线,然后以犊鼻穴为起点,量3寸划一条横线,两条线相交处即是。
手法:
每天按揉10分钟即可。
位置:
脚大趾与第二趾之间。
手法:
用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
位置:
三阴交穴位于三条阴经的交叉点,所以称为三阴交。三阴交穴很好找,它就在内踝尖向上3寸的位置。
手法:
每次按摩10分钟,每天一次,可以调经止痛。
12
经常泡罗汉果 竟然不知道罗汉果泡水喝的功效很多人都用罗汉果泡水喝或者是听人说用罗汉果泡水喝效果还不错,但
2024赣州瑞金市文化馆服务宣传周活动一览 许昌高温补贴发放最新政策 许昌高温补贴发放最新政策公告 宵夜和田螺绝配 但要知道孕妇能吃田螺吗 那个女孩教会我爱歌词(那个女孩教会我爱是什么歌)