【乳腺增生按摩手法图解】乳腺增生按摩手法图示乳腺增生按摩教程
来源： 最后更新：24-06-05 12:00:45
导读：揉压法
-
揉压法
直接在肿痛处揉压是最简单也是最直接的一种按摩方法，具体方法是：
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
按摩乳根穴
位置：
乳根穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙。
手法：
用食指与中指并拢，在乳根穴按180下，以感觉到酸麻为度。
按摩膻中穴
位置：
位于两乳头连线的中点，属于任脉，是心包的募穴。本穴位居胸腺的部位，三焦与胸腺相络，可参加机体的细胞免疫，为卫气的表现形式之一。
手法：
用食指与中指并拢，在乳根穴按180下，以感觉到酸麻为度。
侧推法
侧推法也是一种比较简单的按摩方法，具体手法是：
按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
12
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
孕妇睡觉的正确姿态 分三个时间来看孕妈妈在怀孕期间是极其辛苦的，需要禁食一些东西、禁做一些事情，就
2024许昌环护城河游泳比赛报名收费吗（2019许昌护城河游泳比赛） 广西梧州强降雨致民房被淹河水暴涨，当地应急管理局：受灾情况不能告诉你！ 哺乳期啪不戴套会怀孕吗 哺乳期怀孕怎么办 五险二金都是好公司吗（五险二金的人一般工资多少）
