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野生蓝莓的功效与作用及药用价值

来源： 最后更新：22-11-02 09:39:12

野生蓝莓是指那些生长在野生山林中无人管理的蓝莓，它们生长的环境纯净无污染，出产的蓝莓果实质量也比较高，虽然它们个头不大，但它们的营养价值与保健功效却比人工培育的蓝莓更高。人们食用野生蓝莓，不但能吸收丰富花青素，还能滋养细嫩肌肤，并能提高人体的抗衰老能力。下面是野生蓝莓功效的详细介绍，喜欢吃蓝莓的人可以认真看一看。

野生蓝莓的功效与作用

1、保护眼睛

野生蓝莓对人类眼睛有明显保护作用，它含有的花青素能加快视网膜中视紫质的合成能防止近视，也能预防视力下降，野生蓝莓还具有超强的抗氧化能力，还能防止人类视网膜功能减退，对人类的眼干眼涩眼疲劳以及高发的眼科疾病都有特别明显的缓解作用。

2、延缓衰老

多吃野生蓝莓，还能让人体保持年轻健康状态，因为它含有的花青素是一种功效，超强的抗氧化成分，这种物质进入人体后，不但能阻止人体内氧化反应发生，还能加快人体内自由基和过氧化脂质代谢，能防止这些有害物质对人体细胞产生破坏，经常食用能提高身体各器官功能也能延缓多种衰老症状发生。

3、提高记忆力

大脑是人体内最重要的器官，如果它功能减退，人们就会出现记忆力下降和神经衰弱等多种不良症状，而在日常生活中多吃一些野生蓝莓就能保护人类大脑，可提高大脑功能并能营养脑神经，能有效提高记忆力，那些出于青春期的青少年多吃些蓝莓，能提高学习效率而中老年人群在食用野生蓝莓以后则能预防记忆下降和老年痴呆发生。

4、预防癌症

癌症是能危及人类生命的恶性疾病，而且这种疾病的发病率正在逐年提高，他一旦发生，就很难彻底治愈，所以在日常生活中癌症应以预防为主而野生蓝莓就是一种能预防癌症的重要存在，它含有的多种营养成分能增强人体的抗病毒能力，并能抑制人体内癌症病毒的活性，并能防止身体内致癌物质生成，它让人体自身抗癌能力明显提高。

标签: 蓝莓  功效  作用  

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