来源: 最后更新:22-10-31 11:16:38
鱼胶是很多人都听说过的一种高级营养品,它是干燥以后的鱼鳔,含有人体必须的多种营养成分,但是很多人在真正面对鱼胶时,却不知道它应该怎么吃。今天我就对鱼胶的常见吃法做一个专门的介绍,大家看过以后就知道鱼胶应该怎么吃了。
1、鱼胶红枣汤
鱼胶红枣汤在制作时需要二十克鱼胶和七八个红枣以及适量的枸杞,把鱼胶和红枣洗净入锅加入清水一起炖制,开锅以后用小火炖制三个小时,然后放入枸杞,再炖十分钟,关火以后就能取出食用。这种鱼胶红枣汤能补血也能美容还能提高的人们的睡眠质量。
2、鱼胶莲子百合汤
鱼胶莲子百合汤也是鱼胶的常见吃法,这种汤品可以美白也能缓解失眠,在制作时需要鱼胶三十克,莲子和百合各十克,把它们洗干净以后,一起入汤锅,加清水,然后慢慢炖制,炖制的时间不能小于两小时,炖好以后加入少量冰糖调味,调匀即可食用。
3、鱼胶炖牛奶
鱼胶炖牛奶也是鱼胶的常见吃法,平时制作时可以把三十克鱼胶洗干净,入汤锅加清水炖制,在鱼胶快要炖好的时候,把鲜奶加入到锅中,然后再用小火慢慢炖制半小时左右,关火取出装碗就能食用,这种鱼胶炖牛奶不但口感好,还能提高人体素质提高人类身体的抗病能力。
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