石榴怎么吃有营养（石榴怎么吃有营养和功效）
来源： 最后更新：22-09-29 06:19:23
导读：1、直接吃石榴粒或者将石榴榨汁喝都是非常有营养的。2、石榴中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、有机酸、维生素C、B族维生素及钙、磷、钾等矿物质，一般建议直接生吃或者榨汁喝，可以令石榴的营养最大限度被吸收，不建
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1、直接吃石榴粒或者将石榴榨汁喝都是非常有营养的。
2、石榴中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、有机酸、维生素C、B族维生素及钙、磷、钾等矿物质，一般建议直接生吃或者榨汁喝，可以令石榴的营养最大限度被吸收，不建议加热后食用。
标签: 石榴怎么吃有营养
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