来源: 最后更新:22-04-28 12:46:05
1、来月经的女性,是可以吃香蕉的。香蕉对人体有非常好的营养作用,含有丰富的维生素,并且能够补充体内缺失的微量元素,为身体提供营养和能量。不仅可以治疗便秘,而且月经期的女性吃香蕉,还可以安抚女性在月经期中不安的情绪,能达到安神的作用,还能够改善睡眠,减轻腹痛。
2、但是,香蕉也属于凉性的水果,如果是有痛经的人,不建议多吃,会加重痛经的症状。消化不良的人也不要多吃,可能会加重消化不良,影响身体的代谢。
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