来源: 最后更新:22-09-25 12:06:57
小白菜是人们餐桌上的美食之一我们一解一下吧,看看他们的营养有
小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮,椭圆或长圆形,长约30厘米,色泽青绿;叶基部渐狭成叶柄,叶柄窄。小白菜原产我国,各地均有栽培,以南方栽种最广,一年四季供应,春夏两季最多。
1.提供营养、强身健体:
小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效;
主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。根据医书记载,小白菜有和中,利于大小肠的作用,能健脾利尿,促进吸收。一般人群均可食用。
但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜
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