栗子粥的做法大全

来源：最后更新：22-09-24 07:46:39

导读：关于栗子粥的做法大全不知大家了解几种呢？还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。栗子粥的做法大全栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血

关于栗子粥的做法大全不知大家了解几种呢？还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。

栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。

因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

材料

栗子50克，米100克

1.栗子50克、米100克加水同煮成粥。

材料

糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量

1.做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。栗子去皮的方法在栗子鸡的帖子里有详细的步骤

2.糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁，那现在就要放入和粥一起煮了~

3.30分钟后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可

材料

材料圆糯米1杯，新鲜板栗150克调味料冰糖112克，水8杯

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至软烂，再加入冰糖调味。

2、新鲜板栗洗净、泡软，挑净外膜、蒸熟、切丁，加入粥内同煮至熟软，即可盛出食用。

熬粥笔记

1、新鲜板栗比较香，买不到的时候再用干板栗。

2、板栗比较硬，先蒸熟再加入粥内煮较容易熟软，同蒸的汤汁也可以加入粥内。

食疗效益

益于小便频数，咳嗽气喘，慢性胃炎患者

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