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芝麻粥（芝麻粥有什么功效和作用）

来源： 最后更新：22-09-23 01:00:43

芝麻粥大家都吃过吗？没吃过朋友请看下面小编给您介绍的内容后你就会明白芝麻粥是什么了。

芝麻粥的介绍

【菜名】

芝麻粥

【所属菜系】

全部　　

【特点】

补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。

芝麻粥的做法

【原料】　　黑芝麻30克，粳米100克[来源]《锦囊秘录》　　

【制作过程】　　先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。[用法]可随意服食。

营养价值

【特点】黑芝麻有"仙家食品"之称，为滋补肝肾养生佳

粳米有"五谷之长"之称，为补益强壮养生食品。

食用指南

本粥品最适宜产妇食用，即滋补肝肾、养血填精，

其他芝麻粥又有催乳之用。

芝麻粥做法二菜品介绍

【菜名】芝麻粥

芝麻粥　　【所属菜系】

做法

原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。　　制作方法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。

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