赤豆红枣血糯米粥（血糯米红枣粥的做法）

来源：最后更新：22-09-23 06:51:03

导读：相信大家对于赤豆红枣血糯米粥都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。赤豆红枣血糯米粥赤豆、红枣、血糯米（也就是黑糯米），普普通通几样东西，混在一起烧一锅，在寒冬来一碗，暖心暖胃补血养颜

相信大家对于赤豆红枣血糯米粥都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。

赤豆红枣血糯米粥

赤豆、红枣、血糯米（也就是黑糯米），普普通通几样东西，混在一起烧一锅，在寒冬来一碗，暖心暖胃补血养颜，简简单单几个步骤，就让自己感觉好好地照顾了自己一把。

赤豆红枣血糯米粥原料

赤豆1／2cup、血糯米1cup、红枣约12颗、冰糖适量、水约1.5L。

赤豆红枣血糯米粥做法

1、赤豆和血糯米混合，泡水过夜。

赤豆红枣血糯米粥

2、将赤豆、血糯米加水烧开。

3、倒入慢烧锅，开大火烧4小时。

4、加入洗净泡开的红枣和冰糖，继续小火烧2小时，完成。

赤豆红枣血糯米粥营养分析

赤豆

赤豆,又名红豆、小豆。产于全省各地，除了直接煮食外，是做食品用豆沙的主要原料。用红小豆制作豆面条、糕点馅，配制代食品，增加了食品工业糕点的花色品种，改善了人民生活。红小豆制作的饭、粥、汤美味可口、老幼喜食；红小豆冰糕，色美味佳，是饶有风味的夏令冷食，其皮可提炼色素。红小豆是食疗佳品，性甘寒，有治血，排浓，消肿，解毒之功效，可治心肾脏、器小肿和痛肿，胙肋等症。红小豆营养丰富，用途广泛，风靡世界。