清香荷叶粥（清香荷叶粥的功效）

来源：最后更新：22-09-22 05:20:07

导读：在远远的地方就可以闻到清香荷叶粥的味道，可见该粥的味道是多么的香美吧，下面让我来给大家具体介绍一下。清香荷叶粥材料鲜荷叶一张，糯米适量，大米适量，无花果一颗，枸杞适量清香荷叶粥的做法 1.

在远远的地方就可以闻到清香荷叶612粥的味道，可见该粥的味道是多么的香美吧，下面让我来给大家具体介绍一下。

清香荷叶粥

材料

鲜荷叶一张，糯米适量，大米适量，无花果一颗，枸杞适量

清香荷叶粥的做法

1.大米、糯米、无花果淘净放入锅中加水煮熟

2.荷叶用盐水浸泡后沥干水分放入锅中同煮

3.粥熬的差不多的时候放入枸杞再熬10分钟就好了

做清香荷叶粥的小诀窍

[功效]荷叶是清热解暑的良药，与粳米煮粥，有健胃解暑的功效。暑天感冒，困倦乏力、头重，不思饮食者，可用此粥代餐，一般暑天感冒皆可食用。

荷花又名莲花，是我国古老和著名的食用植物，而且它还有很高的药用价值。《本草纲目》中记载说荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。莲叶能清暑利湿、升阳止血。藕节能止血、散瘀、解热毒。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;